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Sabemos que los higos son saludables, pero ¿qué pasa con los higos Newtons?

Alergia a la levadura

  1. Hay más de 700 tipos de higos, y han sido populares desde el siglo XIX. El amor por esta fruta dulce y saludable ha llevado a la producción de diferentes chutneys, mermeladas y otros productos de postre. Un producto de higo que es particularmente popular es el higo Newton. Si bien los higos Newtons no son tan saludables como los higos crudos, tampoco son una mala opción de bocadillos.

Alergia a la levadura

  1. Las galletas de higo Newton son una forma más saludable de satisfacer a los golosos que otros tipos de galletas. Pero contienen una cantidad significativa de azúcar, ¡así que trate de no comer demasiado!

  1. Los higos Newton alguna vez fueron tan populares que se les dio su propio día: el Día Nacional del Higo Newton es el 16 de enero. En estos días, sin embargo, las galletas de higo Newton son solo uno de los muchos Newtons, que incluyen fresa, arándano y bayas mixtas. A pesar de su competencia con otros Newtons, los higos Newtons siguen siendo una opción de galletas muy popular. También son bastante saludables.

  2. Cada porción de higos Newtons contiene 12 g de azúcar, que es bastante para dos galletas. La American Heart Association recomienda no más de 100 calorías (6 cucharaditas o 24 miligramos) de azúcar agregada para las mujeres y 150 calorías (9 cucharaditas o 32 mg) para los hombres. Esto significa que dos higos Newtons tendrán la mitad de la cantidad diaria recomendada de azúcar si eres mujer, y más de un tercio si eres hombre. Si no está comiendo mucho azúcar cada día, esto podría estar bien. De lo contrario, puede preferir una cookie más saludable.

Alternativas de Fig Newton

  1. Los higos Newton son producidos por Nabisco, que también es conocida por sus otras cookies, incluidas Chips Ahoy !, Nutter Butter, Oreos y Teddy Grahams. En comparación con algunas de estas otras cookies, los higos Newton siguen siendo los ganadores de su salud, pero algunos otros pueden ser más saludables. En breve:

  2. Como puede ver, hay alternativas más saludables con menos azúcar y más nutrientes. Si realmente te encantan los higos Newton o simplemente quieres celebrar el Día de los higos Newton con este sabroso manjar, intenta hacer tus propias barras de higos. ¡Habrá muchos más beneficios para la salud de las barras de higo si las prepara con fruta fresca y madura y menos azúcares añadidos

  3. Los higos Newton son producidos por Nabisco, que también es conocida por sus otras cookies, incluidas Chips Ahoy !, Nutter Butter, Oreos y Teddy Grahams. En comparación con algunas de estas otras cookies, los higos Newton siguen siendo los ganadores de su salud, pero algunos otros pueden ser más saludables. En breve:

  4. Como puede ver, hay alternativas más saludables con menos azúcar y más nutrientes. Si realmente te encantan los higos Newton o simplemente quieres celebrar el Día de los higos Newton con este sabroso manjar, intenta hacer tus propias barras de higos. ¡Habrá muchos más beneficios para la salud de las barras de higo si las prepara con fruta fresca y madura y menos azúcares añadidos