Si las aplicaciones de entrenamiento cerebral en casa no funcionan # x27; t funciona, ¿qué hace?

¡Cómo reducir el riesgo

1. No hay nada más atractivo que la promesa de obtener riquezas mentales simplemente jugando un juego en su computadora o teléfono inteligente durante unos minutos al día. ¡Desafortunadamente, al menos en el caso de las personas mayores, estas aplicaciones de entrenamiento cerebral producen solo pequeños beneficios para la salud general del cerebro, y las habilidades desarrolladas durante el ejercicio mental es poco probable que se extiendan a la vida cotidiana

¡Las aplicaciones de entrenamiento mental no reflejan la vida real

1. Aunque los beneficios observados en el nuevo estudio fueron pequeños, el concepto de entrenar los cerebros de los adultos mayores se basa en una ciencia sólida: lo que se conoce como neuroplasticidad o la capacidad del cerebro para cambiar en respuesta a nuevas actividades y al medio ambiente.

2. "Solían pensar que la neuroplasticidad ocurre principalmente en niños, lo cual es obviamente cierto", dijo el Dr. Jon Lieff, psiquiatra que se especializa en psiquiatría geriátrica y comparte información sobre la salud del cerebro en su sitio web. Buscando la mente, "pero para las personas mayores todavía hay mucha neuroplasticidad". [! 107721 => 1140 = 2!

3. "En su mayor parte, los entrenamientos cognitivos computarizados no se generalizan fuera de las actividades", dijo Sandra Bond Chapman, Ph.D., fundadora del Centro de BrainHealth de la Universidad de Texas en Dallas y autor de "Haga que su cerebro sea más inteligente: aumente la creatividad, la energía y el enfoque de su cerebro". "Las personas mejoran en las actividades de capacitación en informática, pero no en el complejo razonamiento y la toma de decisiones que es la clave para la cognición de la vida cotidiana". [! 107721 => 1140 = 2!

¡El entrenamiento social del cerebro ofrece la mayoría de los beneficios

1. ¡Los investigadores australianos notaron que las personas mayores en su análisis de estudio que usaron software de entrenamiento cerebral en casa mostraron muy poca mejora mental en comparación con los que trabajaban en un grupo con un entrenador

Actividades del mundo real apoyan la salud del cerebro

1. Aunque las aplicaciones de entrenamiento cerebral pueden ser una forma divertida de perder el tiempo mientras esperan el metro, las personas que esperan elevar su capacidad mental pueden querer tomar una posición más completa, y enfoque social.

2. "Hacer un videojuego obsoleto está bien", dijo Lieff, "pero hay actividades mucho mejores para la salud, el sistema inmunitario y el cerebro". [! 107721 => 1140 = 4!

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4. Aunque las aplicaciones de entrenamiento cerebral pueden ser una forma divertida de perder el tiempo mientras esperan el metro, las personas que esperan elevar su capacidad mental pueden querer tomar una posición más completa, y enfoque social.