¡Solo 1 bebida al día puede aumentar el riesgo de presión arterial alta

Para llevar

1. Beber alcohol, incluso con moderación, puede aumentar su riesgo de desarrollar presión arterial alta, dicen los investigadores.

2. Sí, este es el mismo "moderado" que nos han dicho muchas veces antes es saludable para el corazón. [! 116089 => 1140 = 1!] Mientras que investigaciones anteriores han sugerido que el consumo de alcohol ligero y moderado reduce el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular, un nuevo estudio tiene un hallazgo diferente.

3. "Este estudio ciertamente agrega un giro a la noción de que el consumo moderado de alcohol es beneficioso para la salud cardiovascular", dijo el Dr. Gregory Marcus, director de investigación clínica, División de Cardiología, en la Universidad de California, San Francisco, que no participó en el estudio Beber moderadamente no es tan saludable para el corazón

1. El nuevo estudio fue presentado hoy en la 68.a sesión científica anual del American College of Cardiology. ¡Incluyó datos de 17.059 adultos estadounidenses que participaron en la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES) entre 1988 y 1994.

2. Las personas en el estudio informaron su comportamiento con la bebida en varios cuestionarios. El personal del estudio también midió la presión sanguínea de los participantes en el hogar o en un centro de examen móvil.

3. ¡Los investigadores estudiaron a más de 17,000 personas y descubrieron que aquellos que consumían de 7 a 13 bebidas por semana tenían un 53 por ciento más de probabilidades de tener hipertensión en etapa 1, en comparación con los que no bebían Los grandes bebedores, más de 14 bebidas por semana, tenían un 69 por ciento más de probabilidades de tener hipertensión en etapa 1 que los no bebedores. Una bebida estándar contiene aproximadamente 0.6 onzas líquidas de alcohol puro.

4. Los investigadores evaluaron la presión arterial de las personas utilizando las directrices de 2017 del American College of Cardiology y la American Heart Association.

5. ¡Estas nuevas pautas redujeron el límite para la hipertensión en estadio 1 a una presión arterial sistólica entre 130-139 mm Hg o una presión diastólica entre 80-89 mm Hg.

6. Dr. ¡Evelina Grayver, directora de la Unidad de Cuidados Coronarios del Hospital de la Universidad de North Shore en Manhasset, Nueva York, que no participó en el estudio, dijo que esta información es importante porque el consumo moderado de alcohol es diferente para hombres y mujeres De acuerdo con las Pautas dietéticas de los EE. UU. Para los estadounidenses, el consumo moderado para las mujeres es de hasta 1 bebida por día, y para los hombres es de hasta 2 bebidas por día, o 7 y 14 bebidas por semana, respectivamente. El estudio aún no se ha publicado en una revista revisada por pares, por lo que los resultados deben considerarse como preliminares.

¡Muchos factores impulsan la presión arterial

1. Marcus, un cardiólogo, dijo que "no cree que sea sorprendente que incluso un consumo moderado de alcohol sea suficiente para elevar la presión arterial" ¡Pero señaló que este es un estudio observacional, por lo que no puede mostrar con certeza los beneficios para la salud, o los daños, del consumo moderado de alcohol! Para eso, necesitaría un ensayo controlado aleatorio, en el que se asigna a grupos de personas a tomar una cierta cantidad de alcohol cada día durante meses o años. (¡Hay un estudio que a muchas personas les encantaría participar!)

2. ¡Marcus dijo que los resultados también podrían verse alterados por "otros factores que tienden a viajar con personas que pueden seguir una rutina y evitar el exceso"

3. Por ejemplo, las personas que beben un poco o se abstienen también pueden tender a comer sano, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente, ¡todo lo cual puede reducir su presión arterial Grayver dijo que el tipo de alcohol que las personas beben también podría marcar la diferencia. Se cree que el vino tinto, por ejemplo, tiene efectos antiinflamatorios en el cuerpo, lo que también puede afectar la salud del corazón Y lo que comes con tu vaso de cerveza o vino o un trago de whisky también puede afectar tu presión arterial.

4. "Todos los pretzels, cacahuetes y otros refrigerios que acompañan el consumo de alcohol tienen una cantidad significativa de sal", dijo Grayver. "Eso en sí mismo podría estar impulsando la hipertensión". [! 116089 => 1140 = 3!] ¡Incluso las noticias que hablan sobre los beneficios cardíacos del alcohol pueden desempeñar un papel "¡Es posible que una vez que alguien recibe un diagnóstico de hipertensión, se le incentive a beber alcohol en cantidades moderadas", dijo Marcus.

5. En un estudio de 2015, Marcus y sus colegas encontraron que las personas que creían que el alcohol es saludable para el corazón tenían más probabilidades de beber más, en comparación con los que pensaban lo contrario.]

¡El panorama general de la salud del corazón

1. Entonces, ¿qué significa el nuevo estudio para su presión arterial y sus preferencias de bebida?

2. Marcus dijo que "la evidencia está creciendo de que incluso el consumo moderado de alcohol puede, de hecho, no ser tan saludable para el corazón como creíamos anteriormente" También hay otros riesgos para la salud a tener en cuenta.

3. ¡Marcus dijo que uno que es "subestimado" es el vínculo entre el alcohol, incluso cantidades moderadas, y un mayor riesgo de fibrilación auricular, latidos cardíacos irregulares o temblorosos ¡El consumo moderado, y aún más fuerte, de alcohol también está relacionado con algunos tipos de cáncer, incluidos los cánceres de cabeza y cuello, mama y colon Grayver, sin embargo, enfatizó que "no debería haber un enfoque de corte de galletas para cada paciente con respecto a su consumo de alcohol" El primer paso es controlar su presión arterial. Su médico debe hacer esto como parte de sus visitas regulares al consultorio. ¡También puedes controlar tu presión arterial en casa Si su presión sanguínea es límite o alta, hable con su médico acerca de sus opciones. Esto a menudo significa mirar el panorama general, no solo cuánto bebes.

4. "¡Si un paciente tiene factores de riesgo significativos de hipertensión además del consumo de alcohol, definitivamente me equivocaría al reducir su consumo de alcohol a ninguno o un consumo verdaderamente leve"