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Spa coreano: beneficios, qué sucede y cómo hacer bricolaje

¡Tiene beneficios de salud para arrancar

  1. Según un estudio realizado en 2018 sobre baños de sauna en Finlandia, visitar una sauna regularmente está relacionado con muchos beneficios para la salud, incluida una mejora en las funciones cardiovascular, circulatoria e inmunológica. ¡Un viaje a un jjimjilbang, o recrear la experiencia en casa, podría calmar una serie de cosas que te aquejan

  2. Sin embargo, no se sabe exactamente por qué usar una sauna puede tener estos resultados. Algunos investigadores suponen que bañarse con tanto calor puede:

  3. En general, estos efectos pueden conducir a una mejora notable en la circulación sanguínea. Además, las visitas regulares a la sauna y los baños calientes pueden reducir el dolor y los síntomas y la duración de la gripe. ¡Aquellos que experimentan artritis o dolores de cabeza crónicos pueden encontrar una tarde en la casa de baños coreana no solo para ser divertidos, sino también para aliviarlos

  1. La mayoría de las saunas coreanas clasifican las áreas de piscinas y duchas en machos y hembras. Si bien hay áreas comunes para todos, como saunas y salas de relajación, la disponibilidad de estas depende del spa

  2. Luego irás a la piscina dividida por género y a las áreas de duchas donde la ropa generalmente es un no-no. Antes de entrar en cualquiera de las piscinas y jacuzzis, te pedirán que te duches y te frotes para minimizar las bacterias y la suciedad exterior

  3. ¡Y no te preocupes, saben mejor que atacar tu cara con tanta fuerza

Recreando esta experiencia en casa

  1. Para aquellos que no están en Seúl o Busan, no hay necesidad de viajar miles de millas para someterse a este estilo único de autocuidado. Si estás en una ciudad más grande como Nueva York, San Francisco o Los Ángeles, ¡puedes encontrar saunas coreanas locales en tu vecindario!

  2. Si tiene una bañera en su casa o apartamento, este es un buen momento para bajar las luces, perder el teléfono, tomar un baño caliente y programar un tiempo de remojo sin interrupciones.

  3. Mientras que un baño puede no compararse con una sala de baldosas, piedra o madera de piscinas de vapor, los médicos informan que tomar un baño caliente puede ser profundamente terapéutico. De hecho, los estudios muestran que el simple acto de sumergirse en agua caliente puede mejorar la circulación, disminuir la presión arterial y otros efectos beneficiosos. [! 9484 => 1140 = 3!

  4. En ese caso, adhiérase a las relajantes mascarillas coreanas. A menudo se venden en paquetes en línea e imbuidos de ingredientes como miel, lavanda, aloe y pepino, estas máscaras de láminas no solo mejorarán la apariencia de su piel, sino que proporcionarán ese poco más de amor propio que su sistema nervioso puede necesitar. de.

En vapor de autocuidado

  1. Los beneficios para la salud de un día, o incluso una hora, en una casa de baños coreana pueden medirse con el tiempo. Ya sea por la liberación de tensión, el alivio de dolores y molestias, o una caída en la presión arterial, ¡está claro que estos spas ofrecen más que una piel más joven



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