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¿Te ayuda el vodka a quemar grasa?

Información de expertos

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    1. El alcohol es seguro de consumir siempre que lo tome con moderación. De acuerdo con las Pautas dietéticas para estadounidenses de 2010, los licores destilados como el vodka no deben consumirse en cantidades superiores a 1,5 onzas por día. Para 80 vodka de prueba, esto equivale a aproximadamente 96 calorías, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos.

    Sustituciones

    1. Elegir bebidas de vodka bajas en calorías en lugar de bebidas alcohólicas altas en calorías te ayuda a reducir tu consumo de calorías y potencialmente perder peso. Por ejemplo, según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, una lata de cerveza regular tiene alrededor de 153 calorías por porción. Una bebida mixta de vodka y agua de soda contiene aproximadamente 64 calorías.

    Consideraciones

    1. No todas las bebidas de vodka son bajas en calorías y útiles para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Por ejemplo, un Mudslide de 10 onzas tiene 556 calorías por porción, mientras que un té helado Long Island de 10 onzas contiene 543 calorías, de acuerdo con la guía "Beber en una dieta" de Calwineries. ¡Use solo mezcladores bajos en calorías o 0 si desea perder peso y todavía quiere tomar una bebida ocasionalmente



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