¡Viste tu ensalada con esta receta de arroz salvaje y col rizada de pollo

Healthline dice

1. Almuerzos asequibles es una serie que presenta recetas nutritivas y rentables para hacer en casa. ¿Quieren más? Echa un vistazo a la lista completa aquí.

2. Esta ensalada de arroz salvaje es una excelente manera de usar el pollo sobrante. ¡Está repleto de proteínas, fibra y grasas saludables, y registra aproximadamente 400 calorías por porción

3. Esta ensalada presenta col rizada, uvas jugosas, tomates maduros, verduras crujientes, almendras y una vinagreta rápida y fácil hecha con grapas de despensa.

4. Es posible que ya conozca los muchos beneficios nutricionales que puede ofrecer la col rizada, pero en caso de que necesite un recordatorio: la col rizada se encuentra entre los alimentos más ricos en nutrientes del mundo y cuenta con una generosa cantidad de vitaminas (K, A y C), fibra y antioxidantes.

Receta de ensalada de arroz salvaje y col rizada de pollo

1. Porciones: 4

2. Costo por porción: $ 2.78

3. Tiffany La Forge es una chef profesional, desarrolladora de recetas y escritora de alimentos que dirige el blog Parsnips and Pastries. Su blog se centra en alimentos reales para una vida equilibrada, recetas de temporada y consejos de salud accesibles. Cuando no está en la cocina, Tiffany disfruta del yoga, el senderismo, los viajes, la jardinería orgánica y salir con su corgi, Cocoa. Visítala en su blog o en Instagram.

4. Porciones: 4

5. Costo por porción: $ 2.78

6. Tiffany La Forge es una chef profesional, desarrolladora de recetas y escritora de alimentos que dirige el blog Parsnips and Pastries. Su blog se centra en alimentos reales para una vida equilibrada, recetas de temporada y consejos de salud accesibles. Cuando no está en la cocina, Tiffany disfruta del yoga, el senderismo, los viajes, la jardinería orgánica y salir con su corgi, Cocoa. Visítala en su blog o en Instagram.