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Brochetas de surf y turba
 
 
4 PorcionesPTM30 min

Brochetas de surf y turba


Una sabrosa receta americana. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: carne, langostinos (sin pelar (bolsa 500 g, congelados), descongelados), piña (limpiada), albahaca ((plato de 15 g), hoja cortada), cebolla tierna ((3 piezas), picada), Aceite de oliva virgen extra, solomillo y cebollas rojas (cada una en 6 partes).

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Preparación

  1. Enciende la barbacoa.
  2. Pela los camarones y vierte 4 trozos cada uno en 4 palitos.
  3. Cortar la piña en cubos muy pequeños.
  4. Mezcle los cubos de piña con la albahaca, la cebolla tierna, 2 cucharadas de aceite y sal y pimienta al gusto.
  5. Dejar reposar durante unos 15 minutos.
  6. Mientras tanto, corta la carne en 8 partes iguales y córtalas por la mitad.
  7. En cada uno de los pinchos restantes, rocíe por 4 piezas de carne y 3 partes de cebolla.
  8. Cepille con el resto del aceite y espolvoree con sal y pimienta.
  9. Asa los pinchos de carne alrededor de 8 minutos hasta que estén dorados y listo.
  10. A la parrilla los pinchos de camarones durante unos 5 minutos.
  11. Coloque un pincho de carne y un pincho de camarones en cada plato.
  12. Servir con la mezcla de piña.
  13. Sabroso con pasta y mantequilla de lechuga..


Nutrición

325Calorías
Sodio4% DV100mg
Grasa28% DV18g
Proteína58% DV29g
Carbohidratos4% DV11g
Fibra16% DV4g

Me encantó

Comentarios



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