Sartén picante frita tilapia

Name: sartén picante frita tilapia
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Filete de tilapia 400 gramos; Un tazón con una capacidad de 3/8 litros que contiene migas de pan panko; 3 cucharadas de mostaza Dijon; 60 litros de aceite de oliva; sal y pimienta

No recuerdo de dónde obtuve esta receta, pero es la más baja que la mayoría. También puedes hornear, pero la masa es mucho mejor cuando cocinas.

Ingredientes

Filete de tilapia 400 gramos
Un tazón con una capacidad de
3/8 litros que contiene migas de pan panko
3 cucharadas de mostaza Dijon

60 litros de aceite de oliva
Sal y pimienta

Preparación

Escudo de filetes de Tilapia en mostaza Dijon.
Luego sumergir en panko para cubrir.
Calentar el aceite en una sartén a temperatura media/alta: trato de usar la menor cantidad posible.
Cacerola Fry los filetes hasta dorarlos por ambos lados.
Trate de voltear los filetes solo una vez, ya que la tilapia es delicada y puede deshacerse.
Sazone con sal y pimienta mientras aún esté caliente.

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Tilapia

filete de tilapia, un pan, mostaza, petróleo, sal pimienta,

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