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Sopa Picante De Pescado Con Salmón Y Pepino
 
 
4 PorcionesPTM20 min

Sopa Picante De Pescado Con Salmón Y Pepino


Una receta sabrosa. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: pescado, pepino, cebolla, ajo, aceite de oliva, sambal (manis), tabletas de caldo de pescado, baguette francesa, sopa de verduras (fina) y salmón rojo (213 g).

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Preparación

  1. Precalentar el horno a 220ºC.
  2. Pelar el pepino y cortarlo en trozos muy pequeños.
  3. Pelar y picar las cebollas y el ajo.
  4. Caliente 3 cucharadas de aceite en una sartén profunda y fríalo con pepino durante 3 min.
  5. Añadir el ajo y freír durante 1 min.
  6. Añadir sambal, pastillas de caldo y 3/4 l de agua.
  7. Llevar a ebullición con agitación y hervir durante 10 minutos.
  8. Mientras tanto, abra la baguette de largo, pero no corte, espolvoree en el interior con 3 cucharadas de aceite.
  9. Hornear durante 5 minutos en horno caliente.
  10. Cocer a fuego lento la sopa con la batidora de mano y volver a hervir.
  11. Agregue la sopa de verduras y cocine por 2 minutos Escurrir el salmón y dividirlo en trozos.
  12. Cortar el pan a lo largo y dividir en 12 rebanadas.
  13. Distribuya el salmón en 4 platos grandes o platos de sopa y agregue la sopa caliente.
  14. Añadir baguette..


Nutrición

581Calorías
Sodio11% DV255mg
Grasa45% DV29g
Proteína46% DV23g
Carbohidratos0% DV0g
Fibra8% DV2g

Me encantó

Comentarios



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