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Achicoria frita con queso de cabra y uvas
 
 
2 PorcionesPTM25 min

Achicoria frita con queso de cabra y uvas


Una receta sabrosa. El plato principal vegetariano contiene los siguientes ingredientes: achicoria, aceite de oliva virgen extra con albahaca, queso de cabra fresco (1 cm de grosor, por ejemplo, Bettine blanc), sal de mar gruesa, pimienta negra recién molida, uvas rojas sin semillas y albahaca.

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Preparación

  1. Precaliente la parrilla del horno.
  2. Reducir a la mitad la achicoria por la mitad y cortar el núcleo.
  3. Caliente el aceite en una sartén y coloque la achicoria en la superficie de corte.
  4. Achicoria en 4-5 min.
  5. Cajas marrones, con espátula girando suavemente y achicoria en 4-5 min.
  6. Pegue el queso de cabra en un plato de la parrilla cubierto con papel de pergamino a 10 cm debajo de la parrilla caliente y deje que se ilumine ligeramente en 4-5 minutos.
  7. Retire parte de la achicoria de la sartén y colóquela en dos platos calientes con la superficie de corte hacia arriba.
  8. Espolvoree sal y pimienta sobre ella.
  9. Hornear 1-2 min.
  10. En acortamiento de uvas de achicoria.
  11. Verter las hojas de albahaca en tiras.
  12. Unte el queso de cabra con espátula sobre la achicoria y distribuya las uvas.
  13. Extender la albahaca sobre las uvas.
  14. Delicioso con puré de papas..


Nutrición

460Calorías
Sodio20% DV475mg
Grasa60% DV39g
Proteína30% DV15g
Carbohidratos4% DV12g
Fibra8% DV2g

Me encantó

Comentarios



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