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Pasta de flauta
 
 
4 PorcionesPTM30 min

Pasta de flauta


Una sabrosa receta italiana. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: pescado, camarones de agua salada crudos y sin pelar ((500 g, congelados), descongelados), penne (pasta, bolsa 500 g), aceite de oliva, ajo (exprimido), cebollas (picadas), pesto rojo fresco (tazón) 125 g), caldo de pollo (de la tableta), piñones ((caja 80 g), asados) y queso parmesano (rallado).

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Preparación

  1. Pel de camarones. Cocine la pasta al dente de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén y fríe el ajo durante 1 minuto. Agregue la cebolla y cocine por otros 2 minutos.
  2. Agregue los camarones y el pesto y cocine por 3 minutos. Agregue el caldo y cocine por 4 minutos a fuego alto.
  3. Escurrir la pasta y escurrir a través de los camarones. Extienda sobre 4 platos, espolvoree con los piñones y el queso y sirva inmediatamente.


Nutrición

620Calorías
Sodio38% DV920mg
Grasa35% DV23g
Proteína90% DV45g
Carbohidratos19% DV58g
Fibra40% DV10g

Me encantó

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