8 beneficios impresionantes de Myrtle

Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 25 de junio de 2019 Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Algunos de los beneficios para la salud de mirto, particularmente de su aceite esencial, incluye su capacidad para reducir problemas respiratorios, proteger contra afecciones intestinales, regular el sistema endocrino, reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer, tratar enfermedades de la piel, disminuir los niveles de azúcar en la sangre, mejorar el funcionamiento de los riñones, mejorar la fuerza cognitiva y mejorar la salud del corazón.

¿Qué es Myrtle?

Posiblemente una de las plantas más famosas de la historia, Myrtle (también conocida como "myrtus") sigue siendo una parte importante del mundo moderno. El nombre científico de esta planta con flores es Myrtus communis y esta es la variedad de especies más utilizada en el género, aunque el mirto sahariano (Myrtus nivellei) se usa en esa región y tiene propiedades similares. Durante miles de años, esta pequeña planta se ha infiltrado en la mitología, la historia, la cultura, la medicina y las artes culinarias en una amplia variedad de culturas, incluidas Grecia, Roma, Inglaterra, Ucrania, China y otras. La versatilidad de esta importante flor aún se está descubriendo, pero sus usos han variado desde aplicaciones culinarias y decoración ornamental hasta poderosas aplicaciones medicinales y elementos de rituales religiosos.
El mirto en sí es en realidad un pequeño arbusto de hoja perenne, a veces considerado un árbol pequeño, y puede crecer hasta cinco metros de altura. Crece en forma silvestre alrededor del área mediterránea, pero también se ha cultivado en muchas culturas. Las hojas, que contienen el valioso aceite esencial, tienen 3-5 cm de largo. La planta también consta de flores en forma de estrella y frutos, que se asemejan a pequeñas moras. Las hojas se secan, casi como las hojas de laurel para aplicaciones culinarias, o el aceite esencial se extrae de una amplia variedad de usos medicinales. Además, la fruta se usa ocasionalmente para hacer alcohol, llamado Mirto, que se bebe comúnmente en algunas de las islas griegas. Sin embargo, el uso más dominante del mirto es el aceite esencial, que se puede aplicar durante la aromaterapia y tiene efectos impresionantes en su salud. El aceite esencial huele similar al eucalipto y se adquiere mediante la destilación al vapor de las hojas. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a por qué myrtle ha sido considerado tan valioso durante miles de años ...

Valor nutricional de Myrtle

Las hojas y frutos de mirto contienen una combinación única de compuestos orgánicos y nutrientes que lo convierten no solo en una adición dietética interesante como hierba, sino también como una fuente invaluable de aceite esencial. Myrtle contiene varios antioxidantes y compuestos flavonoides, incluida la miricetina, así como quercetina, catequina, ácidos cítrico y málico, linalol, pineno, taninos y otros azúcares. ¡Como puede ver, esta planta llena de energía tiene el potencial de mejorar significativamente la salud humana!

Beneficios para la salud de Myrtle

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¡Mejores condiciones respiratorias

Como se mencionó, el aceite esencial de mirto es muy popular en aromaterapia y se usa comúnmente para aliviar afecciones respiratorias, como bronquitis y asma. Calma el tracto respiratorio y permite el paso claro de oxígeno, al tiempo que calma el cuerpo, por lo que la respiración se ralentiza y se elimina la irritación.

Cuidado de la piel

Se ha descubierto que Myrtle elimina eficazmente el acné y otras imperfecciones de la piel. Debe aplicarse tópicamente en su forma de aceite esencial, a menudo en otro aceite portador o en concentraciones muy limitadas. Los compuestos orgánicos y los poderosos antioxidantes en mirto pueden ayudar a las células a sanar más rápido y mejorar la apariencia de esas áreas afectadas. ¡Como hierba, se puede consumir para ver efectos similares que funcionan de adentro hacia afuera! Sistema inmunológico reforzado

Ha habido una amplia gama de investigaciones que detallan la naturaleza antibacteriana y antiparasitaria del mirto. Por esta razón, muchas personas recurren a esta hierba para aumentar la fuerza de su sistema inmunológico.

Equilibrio hormonal

Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Se ha realizado una amplia investigación en todo el mundo con respecto a efectos del aceite esencial de mirto en el sistema endocrino, principalmente en la regulación de la glándula tiroides. ¡Se ha demostrado que el aceite esencial de mirto, ya sea consumido o inhalado, puede afectar positivamente la liberación de hormonas, incluidas las relacionadas con los ovarios y la salud reproductiva de las mujeres Potencial anticancerígeno Myrtle es quizás muy elogiada por sus altos niveles de antioxidantes, que incluyen quercetina, taninos, miricetina y catequina. Estos antioxidantes han sido ampliamente estudiados y se ha encontrado que tienen propiedades anticancerígenas y antimutagénicas. Según un informe de investigación en Natural Product Communications Journal, Myrtle es bastante similar en composición química al sándalo, que se ha relacionado con una reducción en el cáncer de próstata y de mama. La investigación en curso todavía está descubriendo más aplicaciones potenciales en el campo del cáncer para el mirto.

Salud del riñón

Una de las aplicaciones antiguas de las hojas de mirto era detener y reducir el riesgo de problemas del tracto urinario o del riñón. ¡Myrtle puede ayudar a estimular la micción, eliminando así el exceso de toxinas, sales, líquidos e incluso grasas, ayudando así a regular las funciones de los riñones]. [! 97198 => 1130 = 11!] Habilidades cognitivas

Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); La miricetina es uno de los flavonoles más importantes encontrado en mirto. Se ha encontrado que inhibe la formación de fibrilla beta-amiloide, lo que significa que es una ayuda muy poderosa para las personas que sufren de demencia. ¡El uso terapéutico de las hojas y bayas de mirto puede mantener su mente despejada y prevenir la degradación de las vías neuronales que conducen a estos terribles trastornos cognitivos]. [! 97198 => 1130 = 12!] Salud del corazón

Se ha demostrado que los diversos flavonoides encontrados en mirto, incluida la miricetina, reducen la oxidación del colesterol malo (colesterol LDL), lo que significa que sus niveles de colesterol se mantendrán equilibrados, sus vasos sanguíneos y arterias no se obstruirá, no se producirá aterosclerosis y su sistema cardiovascular estará protegido contra enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares]. [! 97198 => 1130 = 13!] Manejo de la diabetes

Aunque el jurado todavía está técnicamente fuera de este beneficio para la salud de myrtle, los primeros informes indican que los compuestos volátiles y los flavonoles en myrtle pueden reducir el plasma de azúcar en la sangre, lo que significa que podría ayudar Regular el azúcar en la sangre en el cuerpo. ¡Esto sería un gran impulso para los pacientes diabéticos que necesitan controlar sus niveles de glucosa en sangre en todo momento]. [! 97198 => 1140 = 13!] Una última palabra de precaución: como la mayoría de los aceites esenciales, el aceite esencial de mirto solo debe usarse en dosis extremadamente pequeñas si se consume o aplica tópicamente. Consumir hojas de mirto como hierba o comer las frutas es seguro, pero cuando se trata del aceite esencial, consulte con un aromaterapeuta profesional o un curandero alternativo antes de consumir o aplicar el aceite. Puede tener efectos secundarios muy graves si se consume en una cantidad demasiado alta]. [! 97198 => 1140 = 13!] John Staughton es un escritor, editor y editor itinerante que obtuvo sus títulos en inglés y biología integrativa de la Universidad de Illinois en Champaign, Urbana (EE. UU.). Es cofundador de una revista literaria, el sheriff Nottingham, y llama a los lugares más bellos del mundo su oficina. En un viaje perpetuo hacia la idea del hogar, usa palabras para educar, inspirar, elevar y evolucionar.]