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Ensalada De Pollo Tailandesa Con Aderezo De Maní
 
 
4 PorcionesPTM20 min

Ensalada De Pollo Tailandesa Con Aderezo De Maní


Ensalada con pollo, fideos, pepino, cáscaras de azúcar, satay y brotes de soja.

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Preparación

  1. Cortar el filete de pollo en tiras. Cocine los fideos según las instrucciones del paquete. Enjuague con agua fría y corriente.
  2. Cepille el pollo con el aceite y espolvoree con sal y pimienta.
  3. Calienta la sartén a la parrilla y asa el pollo en 7 min. Dorado y listo. Gire a la mitad.
  4. Mientras tanto, corte el pepino por la mitad, retire las semillas con una cucharadita y corte la carne en rebanadas inclinadas.
  5. Cocine las tomas de azúcar en 3 minutos hasta que estén al dente. Enjuague con agua fría y corriente. Ralle la piel verde de la lima y exprima la fruta.
  6. Mezclar el rallador y el jugo con el resto del aceite, la salsa de soja, la salsa de chile, la mantequilla de maní y el agua en un aderezo.
  7. Divida los fideos, el pollo y las verduras y los brotes de soja sobre los tazones. Servir con el aderezo.


Nutrición

625Calorías
Sodio28% DV680mg
Grasa42% DV27g
Proteína72% DV36g
Carbohidratos19% DV57g
Fibra24% DV6g

Me encantó

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