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Myrna Sobernheim
Guiso de verduras con carne picada (bebé 6-8 meses)
Una sabrosa receta holandesa. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: carne, papa ((75 g), en bloques pequeños), raíz de arveja (congelada, bolsa de 450 g), margarina líquida (o aceite) y carne molida.
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Ingredientes
Preparación
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Freír la papa 6-8 minutos en una sartén con poca agua.
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Agregue los guisantes y la zanahoria y cocine por 5 a 7 minutos, hasta que las verduras estén tiernas y tiernas.
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Escurrir las verduras y recoger el líquido de cocción.
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Mientras tanto, la margarina se calienta en una sartén y se tritura en 5 minutos.
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En un tazón de papas, verduras y carne picada con una batidora de mano o en un puré de procesador de alimentos hasta que el estofado esté suave.
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Aplastar el guisado con un chorrito de líquido de cocción y tamizar..
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Nutrición
180Calorías
Sodio0% DV1.055mg
Grasa11% DV7g
Proteína18% DV9g
Carbohidratos6% DV19g
Fibra48% DV12g
Me encantó