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Pescado italiano con alcaparras
 
 
4 PorcionesPTM15 min

Pescado italiano con alcaparras


Pasta fresca con pescado, aceitunas, alcaparras, cebolla, salsa de tomate y rúcula.

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Preparación

  1. Hervir los tallarines en abundante agua con sal de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  2. Picar la cebolla y dejar escurrir las aceitunas.
  3. Calentar el aceite en una sartén. Freír la cebolla 1 min. Freír las aceitunas y las alcaparras durante 1 min.
  4. Vierta la salsa de tomate en la sartén. Calentar la salsa durante 2 minutos.
  5. Coloque el pescado en la salsa de tomate. Guisar el pescado con la tapa en la sartén en 5 minutos hasta que esté hecho.
  6. Añadir la pimienta. Mientras tanto, mezcle el resto del aceite y la pimienta y la sal con la rúcula.
  7. Divide el pescado con la salsa de tomate sobre los tallarines. Servir la ensalada de rúcula por separado.


Nutrición

665Calorías
Sodio0% DV1.015mg
Grasa31% DV20g
Proteína68% DV34g
Carbohidratos29% DV86g
Fibra28% DV7g

Me encantó

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