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Plato de linaza rico en mostaza.
 
 
4 PorcionesPTM15 min

Plato de linaza rico en mostaza.


Plato de lentejas, salchichas, semillas de hinojo, champiñones, mostaza y espinacas.

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Preparación

  1. Retirar la piel de las salchichas. Calienta el aceite en una sartén y fríe la salchicha con la semilla de hinojo a fuego medio en 8 minutos, hasta que esté dorada y listo.
  2. Empuje la carne en trozos más pequeños con una cuchara de madera durante la cocción.
  3. Mientras tanto, corte los champiñones en cuartos y agregue los últimos 5 minutos a la carne.
  4. Escurrir las lentejas en un colador, enjuagar con agua corriente fría y escurrir. Añadir junto con la mostaza a la mezcla de carne.
  5. Agregar la espinaca en partes y dejar que se encoja. Sazone con pimienta y sal. Sabroso con mostaza extra.


Nutrición

485Calorías
Sodio33% DV800mg
Grasa42% DV27g
Proteína70% DV35g
Carbohidratos7% DV21g
Fibra36% DV9g

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