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Salteado de espárragos y langostinos
 
 
4 PorcionesPTM25 min

Salteado de espárragos y langostinos


Salteado de espárragos, camarones, pimiento rojo, cebolleta, ajo, jengibre y fideos.

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Preparación

  1. Pelar las gambas y retirar el tracto intestinal. Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  2. Mientras tanto, llevar una olla de agua a ebullición.
  3. Cortar 2 cm del fondo de los espárragos. Cortar los espárragos en trozos de 3 cm. Cocinar 2 min. Sacar del agua.
  4. Cortar el tallo de 1 pimiento rojo. Enrolla la pimienta entre tus manos para que las semillas caigan. Cortar la pimienta en aros.
  5. Pelar y rallar el jengibre y picar finamente el ajo. Caliente el aceite revolviendo, revuelva el jengibre, la pimienta y el ajo durante 10 segundos.
  6. Agregue las gambas y sofríe 2 minutos. Corte la cebolla tierna en trozos.
  7. Agregue el ketchup, la salsa de soya, el azúcar en polvo y el jugo de limón y caliente por otros 2 minutos. Si es necesario, sazone con sal.
  8. Divida los fideos sobre los platos, saque los espárragos y los camarones y espolvoree con las cebolletas.


Nutrición

450Calorías
Sodio34% DV815mg
Grasa14% DV9g
Proteína46% DV23g
Carbohidratos22% DV65g
Fibra20% DV5g

Me encantó

Comentarios



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