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Dina
Picante nasi goreng
Arroz frito con cubos de pollo, puerros, coles, brotes de soja, comino y cilantro.
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Ingredientes
- 300 g arroz blanco de cocción rápida
- 400 g filete de pollo
- 1 cebolla
- 2 dedo del pie el ajo
- 1 puerros
- 4 el aceite de oliva tradicional
- 1 tl comino molido
- 2 tl Ketoembar de cilantro molido
- 150 g cortar coles blancas bolsa de 300 g
- 125 g brotes de soja
- 4 el ketjapmarinademanis
- 2 tl sambal oelek
Utensilios de cocina
Preparación
-
Hervir el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete. Cortar el pollo en cubos.
-
Picar la cebolla y presionar el ajo. Lavar el puerro y cortar en aros estrechos.
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Calentar el aceite en un wok y freír los cubos de pollo en 2 minutos.
-
Agregue la cebolla y el ajo y cocine por 2 minutos. Espolvoree el comino y el cilantro sobre él.
-
Mezcle los puerros y las coles con el pollo y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Ponga el arroz y los brotes de soja y fríe el plato a fuego alto durante otros 3 minutos.
-
Sazone la especia nasi con la salsa de soja, el sambal y la sal.
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Nutrición
520Calorías
Sodio4% DV105mg
Grasa20% DV13g
Proteína64% DV32g
Carbohidratos23% DV69g
Fibra4% DV1g
Me encantó