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Rollos de carne provenzal
 
 
4 PorcionesPTM40 min

Rollos de carne provenzal


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Preparación

  1. Aplanar ligeramente la carne debajo de la película adhesiva. Mezcle las aceitunas, los filetes de anchoa, el ajo, la mitad de las hierbas, 2 cucharadas de aceite de oliva y pimienta recién molida. Cepille las chuletas de un lado con esta mezcla.
  2. Asar los piñones dorados en una sartén caliente y seca. Espolvoréalos sobre la mezcla de aceitunas. Enrolle la carne y ate los rollos con hilo de cocina.
  3. Calienta la mantequilla con el resto del aceite de oliva y fríe los rollitos de carne en unos 5 minutos.
  4. Añadir el caldo y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.
  5. Saque los rollos de la sartén. Revuelva la crema de cocción a través del líquido de cocción y deje que la salsa se reduzca ligeramente. Mezclar en el resto de las hierbas.
  6. Sirva los rollos de carne en el puré de papas o con papas cocidas y vierta la salsa sobre ellos.
  7. Sabroso con judías verdes o calabacín.


Nutrición

350Calorías
Sodio0% DV0g
Grasa37% DV24g
Proteína58% DV29g
Carbohidratos1% DV4g
Fibra0% DV0g

Me encantó

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