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Bagre Asado Con Aceite De Chile Y Limón
 
 
2 PorcionesPTM20 min

Bagre Asado Con Aceite De Chile Y Limón


Una receta sabrosa. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: pescado, perejil, limones, filetes de bagre (alrededor de 225 g), aceite de chile (botella de 80 ml), sal marina molida gruesa y pimienta de cuatro colores recién molida.

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Preparación

  1. Gire la sartén una y otra vez.
  2. Perejil picado finamente.
  3. Cepille los limones limpios y corte 1 1/2 limón en 6 rebanadas gruesas.
  4. Exprima otra mitad del limón.
  5. Unte el filete de bagre con papel de cocina, córtelo en 2 trozos iguales y frote en 1 cucharada de jugo de limón y 1 1/2 cucharada de aceite de chile.
  6. Unte las rodajas de limón con aceite de chile.
  7. Precalentar dos platos.
  8. En el sartén para asar, ase los filetes de bagre hasta que transcurran de 5 a 7 minutos, hasta que estén dorados y tostados, a la mitad del torneado.
  9. Coloque los filetes de bagre en platos calientes.
  10. Rebanadas de limón en una sartén para dorar durante aproximadamente 1 minuto.
  11. Rocíe un poco de aceite de chile sobre el pescado.
  12. Sazone la sal y la pimienta por encima y espolvorear con el perejil.
  13. Coloque rodajas de limón en él.
  14. Servir con papas al horno en la cáscara y tomates asados..


Nutrición

245Calorías
Sodio0% DV1.120mg
Grasa28% DV18g
Proteína38% DV19g
Carbohidratos0% DV1g
Fibra36% DV9g

Me encantó

Comentarios



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