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Chuletas De Cerdo A La Parrilla Con Habas
 
 
4 PorcionesPTM95 min

Chuletas De Cerdo A La Parrilla Con Habas


Una sabrosa receta española. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: carne, ajo, hojas de laurel, chiles secos, tomillo, pimentón suave, aceite de oliva, costillas (a 150 g), habas (congeladas 300 g), cebolla, tomates, cebolletas y sal y pimienta.

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Preparación

  1. Cáscara de ajo y chuleta. Hojas de laurel y chile se desmoronan. Espolvorear hojas de 4 ramitas de tomillo. En un tazón, mezcle el ajo, la hoja de laurel, el chile, el tomillo, la paprika y 2 cucharadas de aceite. Vierta las chuletas con la mezcla de especias y manténgalas cubiertas en el refrigerador durante al menos 1 hora.
  2. Precaliente la parrilla al ajuste más alto. Coloque los trozos justo debajo de la parrilla caliente y dore y cocine hasta que se doren en 10 a 15 minutos, dando vuelta la carne a la mitad. Mientras tanto, freír los frijoles durante unos 6 minutos en el fondo del agua hirviendo y escurrirlos en el colador. Pelar y picar las cebollas. Mezcle los tomates, sumérjalos por unos segundos en agua hirviendo, enjuáguelos con agua fría, corte los dados y córtelos en cubitos. Cortar las cebolletas en aros finos. Se levantan hojas de las 2 últimas ramitas de tomillo. Calentar los residuos de aceite en una sartén grande y freír la cebolla durante unos 2 minutos. Añadir los tomates y palear todo el pozo. Añadir las habas y las ramitas de tomillo. Sazone bien la mezcla de verduras y sazone con sal y pimienta. Vierta las chuletas con sal y sirva con habas. Decorar con aros de cebolleta. Sabroso con papas al horno.


Nutrición

300Calorías
Sodio4% DV85mg
Grasa23% DV15g
Proteína68% DV34g
Carbohidratos3% DV9g
Fibra0% DV0g

Me encantó

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