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Ensalada De Coliflor Y Patata Con Salmón
 
 
4 PorcionesPTM25 min

Ensalada De Coliflor Y Patata Con Salmón


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Preparación

  1. Cuchara 3 cucharadas de agua en una sartén. Coloque el filete de salmón sobre la piel y espolvoree con sal y pimienta negra recién molida. Exprime el limón por encima de ella. Sofoca el salmón cubierto en solo 10 minutos hasta que esté hecho.
  2. Cortar las pequeñas florecillas de la coliflor y cocinarlas con los guisantes y las papas en una sartén con abundante agua hirviendo en 4-6 minutos. Enjuáguelos en colador con agua fría y déjelos escurrir bien.
  3. Picar finamente el eneldo. Vierta 3-4 cucharadas de líquido del salmón en un tazón y mezcle con mayonesa, mostaza y eneldo en un aderezo. Vierta las flores de coliflor escurridas, los guisantes y las papas a través del aderezo.
  4. Extienda la lechuga en 4 platos y saque la ensalada de papa. Reducir a la mitad las aceitunas y. Saque los trozos de salmón de la piel y divídalos con las aceitunas en la ensalada.


Nutrición

345Calorías
Grasa25% DV16g
Proteína32% DV16g
Carbohidratos10% DV30g

Me encantó

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