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SaraBeth
Espaguetis Con Filete De Pollo En Salsa De Pomodorini
Una sabrosa receta italiana. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: aves, pasta conjunto (paquete de 500 g, orgánicos), aceite de oliva, de pechuga de pollo (en 4 partes), cebolla (finamente picada), ajo (picado), pomodori (cereza, 400 g), rúcula Slam largo (150 g) y albahaca fresca (hoja en tiras).
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Ingredientes
Preparación
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Cocine los espaguetis de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mientras tanto, caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén y fríe el filete de pollo en 10-12 minutos, hasta que esté dorado y listo.
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Calentar 1 cucharada de aceite en una cacerola y freír la cebolla y 2 dientes de ajo 1 minuto. Agregar los tomates, presionarlos con una espátula y calentar la salsa durante 10 minutos. Suavemente y sin tapar. Hacer un aderezo del resto del aceite, el resto del ajo, la pimienta y la sal y mezclar a través de la mezcla de lechuga.
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Retire la salsa de tomate del fuego y agregue la albahaca y la pimienta y la sal al gusto. Divida los espaguetis con filete de pollo y salsa de tomate en 4 platos (profundos). Servir la ensalada por separado.
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Nutrición
460Calorías
Sodio0% DV1.015mg
Grasa25% DV16g
Proteína54% DV27g
Carbohidratos17% DV52g
Fibra32% DV8g
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