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Batata rellena con chuleta de ajo
 
 
4 PorcionesPTM30 min

Batata rellena con chuleta de ajo


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Preparación

  1. Precalentar el horno a 220ºC. La mitad de las patatas en la longitud. Colóquelos con el borde de corte hacia abajo en la bandeja para hornear y cepille con aceite. Hornear en el horno durante unos 25 minutos.
  2. Mientras tanto, frote las chuletas de cerdo con sal y pimienta. Calentar el resto del aceite de oliva y freír la carne una y otra vez y dorar.
  3. Agregue la mitad del ajo a la manteca y baje la fuente de calor. Ponga una tapa en la sartén y deje que las chuletas de cerdo en la salsa de ajo se cocinen por unos minutos más.
  4. Mientras tanto, mezcle el yogur con sal, chile, el resto del ajo y la mitad de los arándanos. Asar las semillas de sésamo en una sartén seca y caliente hasta que estén doradas.
  5. Sacar las patatas del horno. Colóquelos en un estante o plato grande con la superficie cortada y vierta una cucharada de salsa de yogur en cada mitad de la papa.
  6. Espolvorear con sésamo, el resto de las bayas y el cilantro. Servir las chuletas de cerdo con las patatas.


Nutrición

495Calorías
Grasa45% DV29g
Proteína58% DV29g
Carbohidratos9% DV27g

Me encantó

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