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Mandu coreano con frutas del bosque
 
 
4 PorcionesPTM60 min

Mandu coreano con frutas del bosque


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Preparación

  1. Amasar la masa hasta que se vuelva elástica y extenderla muy fina. Cortar círculos de unos 7 cm de diámetro.
  2. Espolvoree los cimientos con un poco de harina y cúbralos con una película adhesiva. Para el relleno, mezcle las frutas del bosque con el azúcar glas y el resto de la harina. Dejar reposar durante 5 minutos.
  3. Rellene las piezas de masa con 1 cucharada de relleno y dóblelas bien cerradas. Asegúrese de que no haya aire en las bolas de masa hervida.
  4. Calienta el aceite en una sartén y fríe las albóndigas con una tapa en la sartén para que se horneen y vaporicen simultáneamente.
  5. Servir el mandu con el lado frito hacia arriba y espolvorear con la menta. Ponga una cucharada de helado en él.


Nutrición

490Calorías
Grasa25% DV16g
Proteína16% DV8g
Carbohidratos25% DV75g

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