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K.elise
Mandu coreano con frutas del bosque
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Ingredientes
Preparación
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Amasar la masa hasta que se vuelva elástica y extenderla muy fina. Cortar círculos de unos 7 cm de diámetro.
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Espolvoree los cimientos con un poco de harina y cúbralos con una película adhesiva. Para el relleno, mezcle las frutas del bosque con el azúcar glas y el resto de la harina. Dejar reposar durante 5 minutos.
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Rellene las piezas de masa con 1 cucharada de relleno y dóblelas bien cerradas. Asegúrese de que no haya aire en las bolas de masa hervida.
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Calienta el aceite en una sartén y fríe las albóndigas con una tapa en la sartén para que se horneen y vaporicen simultáneamente.
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Servir el mandu con el lado frito hacia arriba y espolvorear con la menta. Ponga una cucharada de helado en él.
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Nutrición
490Calorías
Grasa25% DV16g
Proteína16% DV8g
Carbohidratos25% DV75g
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