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19 Postres que no creerás que son realmente saludables

  1. Cuando la salud es una de las principales preocupaciones, ya sea porque estás a dieta o simplemente viviendo un estilo de vida saludable, los postres pueden parecer prohibidos. ¡Pero no tienen que serlo! ¡Hay varias maneras de satisfacer a los golosos sin poner en peligro sus objetivos de salud

1. Compota de manzana y canela de arce


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2. Galletas de avena y pastel de zanahoria

  1. Otra receta endulzada con jarabe de arce, estas galletas están cargadas de ingredientes saludables como la avena, la canela, las zanahorias y el aceite de coco (si está mirando grasas, tenga en cuenta el alto contenido de grasas saturadas del aceite de coco). ).

  2. ¡Obtén la receta!

3. ¡Paleo Strawberry Crumble

  1. Sí, puedes comer un postre crumble y mantenerte paleo. Este usa harina de almendras para crear una cobertura crujiente.

  2. ¡Obtén la receta!

4. Parfaits de fresa asada, ruibarbo y yogur

  1. ¡Obtén la receta!

5. Masa de galleta con chispas de chocolate

  1. ¡Obtén la receta!

5. Helado de mantequilla de maní y plátano


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7. Helado de mango fresco

  1. El sabor tropical de los mangos hace que este dulce postre helado sea un excelente postre de verano. La receta incluye azúcar, pero puedes mantenerla amigable con la dieta observando el tamaño de tus porciones.

  2. ¡Obtén la receta!

8. Trufas de chocolate

  1. ¡El chocolate, especialmente el chocolate negro, puede encajar en un plan de dieta saludable! Esta receta utiliza un chocolate más oscuro, mantequilla de almendras, yogur griego y cacao en polvo, y lo enrolla en bocados del tamaño de la boca que pueden satisfacer su antojo sin dañar su cintura.

9. Helado de cereza y chispas de chocolate

  1. ¡Obtén la receta!

10. ¡Pops frescos de mango, kiwi y frambuesa

  1. Las golosinas de frutas congeladas como estas paletas son una excelente manera de combatir el calor del verano. Tienen un poco de azúcar agregada, ¡pero podría dejarla de lado con la misma facilidad si le gustan las cosas un poco más agrias

11. ¡Mordeduras de energía sin hornear

  1. Quieres postre, pero también quieres mantenerte comprometido con el bienestar. Esta solución le permite hacer eso sin siquiera encender el horno.

  2. ¡Obtén la receta!

12. Barras de Proteína de Nutella Fudge


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13. ¡Pudín de aguacate y mantequilla de maní con chocolate

  1. Antes de voltear la nariz al usar aguacate en un budín, piense en la textura (no en el color). ¡El aguacate es una excelente manera de obtener un budín suave mientras se aportan grasas saludables!

  2. ¡Obtén la receta!

14. ¡Galletas de dos ingredientes

  1. ¿Puedes hacer galletas con solo dos ingredientes? La respuesta es sí. Esta es la receta base para algunas galletas creativas. Si tienes pasas, chispas de chocolate o nueces, ¡no dudes en hacer este lote tuyo!

15. ¡Tazas de plátano de tres ingredientes

  1. Pueden parecer tazas de mantequilla de maní, ¡pero por dentro es una sorpresa de plátano! Estas tazas de plátano son fáciles de hacer y una excelente manera de vencer un antojo de chocolate.

  2. ¡Obtén la receta!

16. ¡Saludable ventisca de masa para galletas

  1. Si estás tentado a golpear tu helado favorito, ¡congélalo! Prueba este truco saludable en su lugar. Usando plátanos congelados para la base de "helados", esta opción hará mucho menos daño a sus esfuerzos saludables.

17. Picaduras de plátano congelado

  1. No tienes que ser vegano para comer como uno. Al igual que las tazas de plátano, estas requieren muy poco trabajo para una recompensa muy dulce.

  2. ¡Obtén la receta!

18. Miel asada y duraznos canela

  1. Endulzado con miel, este postre es una excelente manera de usar duraznos frescos de granja en la primavera. Servido sobre yogur griego, es una indulgencia libre de culpa

19. Ensalada de frutas secreta

  1. La ensalada de frutas es un postre clásico y saludable, pero esta receta tiene un secreto. Pista: ¡Está en el vendaje!