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TAVARUM
Plato de wok oriental con bacalao picante
Plato de wok con wasabi, jarabe de jengibre, bacalao, fideos, wok oriental y cilantro.
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Ingredientes
Preparación
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Precalentar el horno a 200 ° C.
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Mezclar la pasta de wasabi con aceite, jarabe de jengibre y salsa de soja. Poner el bacalao en la fuente para hornear y rociar con la mezcla de aceite. Prepare los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.
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Freír el bacalao en el medio del horno durante 12 minutos hasta que esté listo. Escurrir los fideos, enjuagar y escurrir. Calentar el resto del aceite en el wok, sofreír las verduras wok 4 min.
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Coloca los fideos a través de las verduras wok y calienta durante 1 minuto. Sazone el plato wok con el resto del jarabe de jengibre ketjapmarinadeen.
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Cortar el cilantro y espolvorear sobre el bacalao. Servir el plato de wok con bacalao.
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Nutrición
505Calorías
Sodio35% DV840mg
Grasa26% DV17g
Proteína60% DV30g
Carbohidratos20% DV60g
Fibra16% DV4g
Me encantó