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Devin
Sopa de pescado con rouille
Receta de verano para sopa de pescado con apio, tomillo, puerro, azafrán, mariscos mixtos y filete de abadejo.
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Ingredientes
- 3 dedo del pie el ajo
- 15 g tomillo fresco
- 2 puerros
- 4 tallo el apio
- 140 g pasta de tomate
- G el azafrán bolsa de 0,05 g
- 1 litro stock de peces de la tableta
- 250 g filete de abadejo fresco
- 250 g mariscos congelados
- 3 huevo mediano
- 125 ml aceite de oliva suave
- 1 mespoint pimienta de cayena
Utensilios de cocina
Preparación
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Cortar los dientes de ajo. Son las hojas del tomillo. Lavar el puerro y cortar en aros. Cortar el apio en arcos. Calienta 5 cucharadas de aceite en una olla de sopa y fríe el tomillo y el ajo durante 1 minuto.
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Agregue el apio y los puerros y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Revuelva regularmente y asegúrese de que no se tiñe.
-
Añadir el puré de tomate, el azafrán y el caldo. Llevar a ebullición y cocine a fuego lento durante 10 minutos a fuego lento. Revuelva de vez en cuando. Mientras tanto, cortar el filete de abadejo en trozos.
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Retire la sartén del fuego y haga un puré con la batidora de mano. Ponga la sartén a fuego lento, sazone con sal y pimienta y agregue los mariscos y el eglefino. Dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos.
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Mientras tanto, parten los huevos. Haga el rouille (mayonesa picante): presione el resto del ajo sobre un tazón. Mezcle las yemas de huevo con un batidor 1 por 1 (no use la proteína). Agregue el resto del aceite mientras revuelve con el batidor.
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Agregue el resto de la pasta de tomate y la pimienta de cayena. Sazonar con pimienta. Servir el rouille con la sopa. Sabroso con baguette y queso gruyère rallado.
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Nutrición
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Grasa60% DV39g
Proteína50% DV25g
Carbohidratos3% DV10g
Fibra16% DV4g
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