15 aceites portadores para aceites esenciales

¿Su dieta es suficiente para proporcionarle las vitaminas que necesita?

1. Probablemente has estado escuchando mucho acerca de los usos y beneficios del aceite esencial últimamente. Y en las descripciones de cómo los aceites esenciales se pueden usar tópicamente para combatir infecciones y mejorar la salud de su piel, se recomienda que combine un aceite esencial con un aceite portador antes de aplicarlo en su cuerpo. Entonces, su próxima pregunta puede ser "¿qué puedo usar como aceite portador para aceites esenciales?" En realidad, tiene bastantes aceites transportadores para elegir, y puede elegir según su tipo de piel y sus problemas de piel, cabello y salud. Los aceites portadores le permiten usar aceites esenciales de manera segura y efectiva, ¡pero también vienen con una tonelada de sus propios beneficios para la salud La mayoría de los aceites transportadores están cargados de ácidos grasos esenciales, antioxidantes, compuestos antiinflamatorios y vitaminas que curan la piel. Entonces, si todavía está confundido acerca de qué aceite transportador usar como parte de su rutina de aceites esenciales, lea esta lista de aceites transportadores y sus usos y beneficios específicos. [! 114124 => 1130 = 2!] ¿Qué es un aceite portador?

1. Los aceites portadores se usan en combinación con aceites esenciales para diluirlos y alterar su tasa de absorción. Los aceites esenciales son extremadamente potentes, por lo que solo necesita una cantidad muy pequeña para aprovechar sus muchos beneficios. Los aceites portadores le permiten cubrir una superficie más grande de su cuerpo con aceites esenciales, sin necesidad de usar demasiado. Entonces, cuando usa un aceite portador, está reduciendo las posibilidades de causar reacciones adversas en la piel y siguiendo las pautas de seguridad de aceites esenciales.

2. Aquí hay un ejemplo de cómo los aceites transportadores se usan en combinación con aceites esenciales. Si desea usar aceite de árbol de té en la cara para combatir el acné y mejorar su complexión, la aplicación de la dosis tópica recomendada, que es de aproximadamente 1-3 gotas, no cubriría la barbilla, la frente, la nariz y el cuello. Al combinar 1-3 gotas de aceite de árbol de té con aproximadamente media cucharadita de cualquier aceite portador, ahora puede aplicar la mezcla a cada área de preocupación en su cara, y no necesita agregar demasiado árbol de té. ¿Tener sentido?

3. El uso de aceites transportadores es especialmente importante cuando aplica aceites esenciales en áreas de piel sensible, los usa en niños o cuando busca cubrir una gran área de su cuerpo con aceites esenciales . Me encanta combinar aceites portadores y aceites esenciales para crear cremas hidratantes corporales, masajes y masajes deportivos, limpiadores faciales e incluso tónicos para la piel. Por lo general, combino 1-3 gotas de aceites esenciales con aproximadamente media cucharadita de aceite portador. Desea utilizar al menos partes iguales de aceite portador y aceite esencial. (1)

4. Otra función importante de los aceites portadores es evitar la fácil evaporación de los aceites esenciales. Esto es importante porque los aceites esenciales están hechos de partículas muy pequeñas que se absorben en la piel de manera rápida y fácil. ¿Alguna vez notó que solo unos minutos después de aplicar aceite de lavanda o menta en su piel y apenas lo huele? Eso es porque ha sido absorbido. Pero debido a que los aceites portadores están hechos de las porciones grasas de una planta y no se evaporan tan rápido, agregarlos a los aceites esenciales ayudará a disminuir la velocidad de absorción, lo que permite un impacto mayor y más prolongado. (2)

¡Los 15 principales aceites portadores de aceites esenciales

1. El aceite de argán es uno de los mejores aceites transportadores para la piel porque contiene ácidos grasos omega-6, ácido linoleico, antioxidantes, vitaminas A y vitamina E. A menudo se incluye en productos cosméticos porque cuando se usa por vía tópica, el trocopherol de la vitamina E promueve la producción celular y aumenta la salud de la piel y el cabello El aceite de argán se absorbe rápidamente y es lo suficientemente suave como para usar en pieles sensibles. Tampoco te deja con la piel grasa. Al igual que el aceite de jojoba, el aceite de argán ayuda a reducir los niveles de sebo en personas con piel grasa, por lo que es un excelente aceite portador para todo tipo de piel. La investigación sugiere que el aceite de argán también es útil para mejorar la elasticidad de la piel y tiene efectos antienvejecimiento. (8)

2. Puedes usar solo aceite de argán para humectar tu piel, aliviar las quemaduras de afeitar, combatir el acné y mejorar tu cutis, o puedes combinarlo con aceites esenciales para tener un impacto aún más profundo, como lo hago yo. en mi humectante facial de bricolaje que contiene aceites esenciales de hierba de limón, lavanda y manzanilla.

3. El aceite de árnica es muy útil para tantos problemas de la piel y el cuerpo, y es uno de los mejores aceites transportadores para aceites esenciales. Contiene helenalina, que es un poderoso compuesto antiinflamatorio, varios ácidos grasos y timol, que ha demostrado en estudios de laboratorio que muestra actividad antibacteriana. (9, 10) El aceite de árnica se puede usar solo para reducir la inflamación, mejorar el dolor muscular y curar contusiones, o se puede usar como un poderoso aceite portador. ¡Uso árnica en mi crema casera contra hematomas y la combino con aceites esenciales relajantes, como la lavanda, para aliviar el dolor y la tensión muscular Cuando mira la etiqueta de ingredientes de los productos de aceite de árnica, notará que contiene extracto de árnica y un aceite base, como el aceite de oliva o de almendras, mezclado con él. Esto es importante porque el árnica no debe usarse en la piel cuando no está diluido. Además, no debe usar aceite de árnica en heridas abiertas o cortes, y las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitarlo. Si entra demasiada árnica dentro de su cuerpo, por ingestión o piel rota, puede ser tóxico. Al igual que muchos aceites transportadores populares, el aceite de rosa mosqueta contiene ácidos grasos esenciales que promueven la regeneración celular y tisular. La rosa mosqueta también es rica en vitamina C y tiene efectos antienvejecimiento cuando se aplica a la piel. A menudo se usa para mejorar las manchas de la edad por el daño solar, mejorar el tono y la textura de la piel, reducir los síntomas del eccema y combatir las infecciones de la piel. (11) El aceite de rosa mosqueta se considera un aceite seco, lo que significa que se absorbe rápidamente en la piel y no te dejará un residuo aceitoso. Por esta razón, funciona mejor para personas con piel normal a seca. ¡Puede usar el aceite de rosa mosqueta solo como humectante natural o combinarlo con aceites esenciales como un aceite portador, como lo hice en mi tóner de lavanda y agua de rosas ¿Alguna vez has oído hablar del uso de aceite de semilla de brócoli? Se hace presionando en frío las pequeñas semillas de brotes de brócoli, que contienen hasta 80-100 veces más del sulforafano antioxidante que el brócoli que comes. También contiene ácidos grasos omega 3, 6 y 9. (12) El aceite de semilla de brócoli funciona como un excelente humectante, pero aún es ligero, se absorbe fácilmente y no es grasoso. En realidad, se sabe que imita la silicona, que se usa comúnmente en productos cosméticos y de belleza para que su piel se vea más suave y el cabello más brillante. ¡Usar aceite de semilla de brócoli como aceite portador puede promover la curación, reducir la sequedad y mejorar la salud de tu cabello No solo los beneficios del aceite de linaza incluyen su capacidad para ayudar a la digestión y mejorar la salud de su corazón, sino que cuando se aplica a la piel, el aceite de linaza ayuda a aliviar los trastornos comunes de la piel, como el eccema, y mejorar la elasticidad y textura de la piel. ¡Está cargado con ácidos grasos omega-3 y ácidos alfa-linoléicos (ALA), que ayudan a reducir la inflamación y a mejorar la salud de la piel y el cabello Aunque probablemente escuche más sobre cómo el aceite de linaza se puede usar en recetas, como batidos y ensaladas, también se puede usar como aceite portador y aplicarse tópicamente. De hecho, se ha utilizado en la medicina ayurvédica para equilibrar el pH de la piel, promover la cicatrización de heridas y eliminar las imperfecciones de la piel. Es suave y relajante, por lo que puede convertirse en su aceite portador favorito si tiene una piel sensible. (13)

4. El extracto de semilla de pomelo se utiliza por sus propiedades antimicrobianas, que se han demostrado en estudios de laboratorio. A menudo se usa en geles de ducha, aerosoles desinfectantes de heridas, pastas dentales, enjuagues bucales y otros productos de cuidado personal debido a su capacidad para combatir infecciones bacterianas, virales y fúngicas. También puede agregar extracto de semilla de pomelo a su ropa, humidificador, piscina y alimento para animales para reducir la necesidad de productos químicos potencialmente dañinos. (14) Puede usar aceite de semilla de pomelo como aceite portador en sus productos naturales para el hogar y el cuerpo.

5. El aceite de coco sirve como un aceite portador efectivo porque tiene un peso molecular bajo, lo que le permite penetrar su piel en un nivel más profundo. También contiene grasas saturadas que ayudan a la piel a mantenerse hidratada, a la vez que ayudan a proporcionar un tono de piel suave y uniforme. ¡Además de esto, el aceite de coco tiene propiedades antisépticas y antimicrobianas, por lo que es el aceite portador perfecto para aliviar afecciones de la piel como el acné, el eccema y el herpes labial Un ensayo aleatorizado, doble ciego controlado buscó determinar la eficacia del aceite de coco virgen en el tratamiento de la xerosis leve a moderada, un término médico que se utiliza para describir la piel seca, áspera, con picazón y escamosa. Treinta y cuatro pacientes fueron asignados al azar para aplicar aceite de coco o aceite mineral en sus piernas dos veces al día durante dos semanas. Los investigadores encontraron que el aceite de coco y el aceite mineral tenían efectos comparables, y ambos pudieron mejorar los síntomas de la xerosis sin causar reacciones adversas. (3)

6. Como aceite portador, los usos del aceite de coco para la piel son numerosos. Combine 1-3 gotas de cualquier aceite esencial que sea seguro para uso tópico con aproximadamente media cucharadita de aceite de coco y frote la mezcla en el área de interés. Si está usando un aceite esencial internamente, combine 1-2 gotas con media cucharadita de aceite de coco antes de la ingestión.

7. El aceite de almendras dulces se usa comúnmente como un aceite portador porque contiene antioxidantes y ayuda a mantener la piel suave y tersa. Históricamente, se usó en la medicina tradicional china y ayurvédica para tratar afecciones de la piel como el eccema y la psoriasis El aceite de almendras es ligero y se absorbe fácilmente en la piel, por lo que cuando se combina con aceites esenciales antimicrobianos, como el árbol de té o la lavanda, puede ayudar a limpiar suavemente la piel al entrar en los poros y folículos Es por eso que lo uso en mi receta de gel de ducha DIY con aceite esencial de naranja. El aceite de almendras también tiene propiedades emolientes, por lo que puede mejorar su complexión y tono de piel. El aceite de almendras también es uno de los mejores aceites transportadores para usar en su difusor de láminas porque es ligero y ayudará a difundir el aroma de los aceites esenciales que elija. (4) El aceite de jojoba es un excelente aceite portador porque es inodoro y sirve como un emoliente, ayudando a calmar la piel y destapar los poros y los folículos capilares. ¡Pero más allá de actuar como un aceite portador, el aceite de jojoba tiene muchos de sus propios beneficios para el cabello y la piel El aceite de jojoba es en realidad una cera vegetal, no un aceite, y se puede usar para humectar, proteger y limpiar su piel, prevenir quemaduras de afeitar y promover la salud de su cabello. De hecho, uso el aceite de jojoba en mi humectante de bricolaje para la piel grasa porque ayuda a equilibrar la producción de aceite en la piel, por lo que no te hará sentir grasiento. Además, el aceite de jojoba contiene vitamina E y vitaminas B, que ayudan a tratar las quemaduras solares y las heridas, tiene propiedades antifúngicas y antiinflamatorias, y contiene tres ácidos grasos. (5)

8. El aceite de oliva es rico en ácidos grasos saludables, compuestos antiinflamatorios y antioxidantes. ¡El consumo de aceite de oliva virgen extra real no solo beneficia su corazón, cerebro y estado de ánimo, sino que también puede usarse como un aceite portador para ayudar a hidratar la piel, acelerar la curación de heridas e incluso ayudar a combatir infecciones La investigación sugiere que el aceite de oliva puede servir como un tratamiento prometedor para afecciones relacionadas con la piel como dermatitis seborreica, psoriasis, acné y dermatitis atópica. Ayuda a mejorar estos problemas de la piel al reducir la inflamación y combatir el crecimiento de bacterias. (6)

9. Al igual que muchos aceites transportadores, el aceite de aguacate beneficia su salud cuando se consume y se usa en la piel. Es muy hidratante, por lo que funciona mejor para personas con piel seca y áspera. El aceite de aguacate ayuda a mejorar la textura de la piel, eliminar el maquillaje e hidratar el cabello. Además, la investigación realizada en ratas sugiere que el aceite de aguacate puede ayudar a reducir la inflamación y aumentar la producción de colágeno, por lo que es una herramienta útil para tratar las heridas de la piel. (7)

10. Para usar solo aceite de aguacate, simplemente agregue una pequeña cantidad a una bola de algodón y aplíquelo en áreas secas de su cara, talones agrietados, cutículas secas y cabello seco. Para usarlo como un aceite portador, combine 1-3 gotas de cualquier aceite esencial que sea seguro para el uso tópico con aproximadamente media cucharadita de aceite de aguacate y frote la mezcla en cualquier área de preocupación.

Precauciones

1. Al igual que lo haría al aplicar un nuevo aceite esencial a su piel, le recomiendo hacer una pequeña prueba de parche en la piel con cualquier aceite portador nuevo antes de aplicarlo en un área más grande de su cuerpo. Aunque la mayoría de estos aceites transportadores son lo suficientemente suaves incluso para áreas de piel sensible, ¡debes asegurarte de no tener alergia o sensibilidad a un aceite nuevo La mayoría de los aceites transportadores discutidos en este artículo se pueden encontrar en línea o en su tienda local de alimentos saludables. Asegúrese de almacenar sus aceites transportadores en un frasco de vidrio oscuro que tenga una tapa bien ajustada. La mayoría de los aceites transportadores se pueden almacenar en el refrigerador o en un lugar oscuro y fresco. Con el tiempo, los aceites portadores se vuelven rancios, lo que hace que el aceite tenga un olor fuerte y amargo. Si nota que el aroma de un aceite portador ha cambiado con el tiempo, tírelo y compre uno nuevo.

Pensamientos finales

1. Al igual que lo haría al aplicar un nuevo aceite esencial a su piel, le recomiendo hacer una pequeña prueba de parche en la piel con cualquier aceite portador nuevo antes de aplicarlo en un área más grande de su cuerpo. Aunque la mayoría de estos aceites transportadores son lo suficientemente suaves incluso para áreas de piel sensible, ¡debes asegurarte de no tener alergia o sensibilidad a un aceite nuevo La mayoría de los aceites transportadores discutidos en este artículo se pueden encontrar en línea o en su tienda local de alimentos saludables. Asegúrese de almacenar sus aceites transportadores en un frasco de vidrio oscuro que tenga una tapa bien ajustada. La mayoría de los aceites transportadores se pueden almacenar en el refrigerador o en un lugar oscuro y fresco. Con el tiempo, los aceites portadores se vuelven rancios, lo que hace que el aceite tenga un olor fuerte y amargo. Si nota que el aroma de un aceite portador ha cambiado con el tiempo, tírelo y compre uno nuevo.