3 golosinas de calabaza sin gluten y bajas en carbohidratos

Glaseado de chocolate con batata

1. La calabaza es uno de mis carbohidratos almidonados favoritos de todos los tiempos. Es oficialmente un alimento potente en mi libro. ¡Con tres gramos de fibra por porción de una taza y solo 49 calorías, puede mantenerte satisfecho por un tiempo

Scones de harina de calabaza y almendras

1. (Para obtener información nutricional completa, aquí hay un enlace a la receta que creamos en MyPlate)

Muffins de calabaza y mantequilla de almendras

1. (Para obtener información nutricional completa, aquí hay un enlace a la receta que creamos en MyPlate)

2. Instrucciones Usando un molde para muffins, llene los vasos aproximadamente tres cuartos del camino o hornee en una hoja como galletas. Hornee a 350 grados durante 20 minutos.

Pan de calabaza y harina de coco

1. (Para obtener información nutricional completa, aquí hay un enlace a la receta que creamos en MyPlate)

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1. Dr. Brooke Kalanick, N.D., M.S., LAc, es médico naturópata y se graduó de la Universidad de Bastyr, el líder en educación, investigación y capacitación en medicina natural de proveedores de atención primaria de mentalidad holística. Conéctese con el Dr. Kalanick en Facebook, Twitter, Google+ y Pinterest.