3 tazones de piña antiinflamatorios para endulzar su verano

Crecimiento

1. Cuando era más joven, nunca pensé un segundo en la comida que comía o en el estrés que constantemente sometía a mi cuerpo. Mis 20 años fueron un momento emocionante con la universidad, los viajes, los amigos y el trabajo. A decir verdad, me sentí invencible. ¡No fue hasta que recibí varios diagnósticos inesperados que finalmente me detuve para evaluar mi vida

Tazón de batido de unicornio de fruta de dragón

1. La piña, la fruta del dragón (pitaya), las semillas de lino molidas, la espirulina y el cáñamo ofrecen una poderosa combinación antiinflamatoria que es tan hermosa como saludable. ¡La adición de leche de almendras, yogur y polvo de colágeno ayudan a aumentar la cantidad de proteína y equilibrar el azúcar de la fruta

2. Porciones: 1 tazón

3. Opciones de relleno opcionales:

4. ¡Considera completar tu tazón con tu opción favorita de relleno mencionada anteriormente!

Tazón de batido de piña gigante verde

1. Las semillas de aguacate, espinacas y lino son una combinación ganadora en la lucha contra la inflamación. Además, el trío es una gran fuente de fibra. Considere las frambuesas o las fresas como cobertura para complementar perfectamente el tono verde de este tazón

2. Porciones: 1 tazón

3. Opciones de relleno opcionales:

Tazón de batido de piña tropical con bayas

1. Las frambuesas, la piña, las semillas de lino y la leche de almendras crean un rico sabor afrutado lleno de fibra y propiedades antiinflamatorias. ¡Agregue semillas y almendras en rodajas como coberturas para un impulso extra de proteínas a este tazón súper tropical!

2. Comienzo a fin: 25 minutos

3. Porciones: 1 tazón

4. Opciones de relleno opcionales:

Para llevar

1. Probablemente hayas descubierto que el primer paso para crear un tazón de batido es vaciar la piña para usarla como base. Me gusta el siguiente video, que muestra cómo comenzar. Como regla general, necesitará unos 15 minutos para sacar dos tazones

2. Todas las fotografías originales proceden de Marisa Zeppieri.

3. Marisa Zeppieri es periodista, cocinera, autora y fundadora de salud y alimentos, LupusChick.com y LupusChick 501c3. Ella reside en Nueva York con su esposo y rescató a un terrier de ratas. ¡Síguela en Facebook e Instagram @LupusChickOfficial.

4. Probablemente hayas descubierto que el primer paso para crear un tazón de batido es vaciar la piña para usarla como base. Me gusta el siguiente video, que muestra cómo comenzar. Como regla general, necesitará unos 15 minutos para sacar dos tazones

5. Todas las fotografías originales proceden de Marisa Zeppieri.

6. Marisa Zeppieri es periodista, cocinera, autora y fundadora de salud y alimentos, LupusChick.com y LupusChick 501c3. Ella reside en Nueva York con su esposo y rescató a un terrier de ratas. ¡Síguela en Facebook e Instagram @LupusChickOfficial.