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6 regalos de San Valentín saludables de último minuto

¡La línea de fondo

  1. El día de San Valentín es el viernes, lo que significa que millones de personas pronto serán bañadas con flores y chocolates y declaraciones de amor y deseo.

  2. Pero si desea mostrarle a su amante que quiere muchos años más juntos, ¡regale salud!

  3. ¿Te sientes mal? ¡Pruebe estos alimentos para mejorar su estado de ánimo >>

1. Si vas por chocolate, piensa oscuro

  1. Coma esto, no aquello: sustituciones de ingredientes saludables para el corazón >>

2. ¡Dale una buena botella de vino tinto

  1. Al igual que el chocolate negro, el vino tinto contiene flavonoides, antioxidantes orgánicos que tienen beneficios para la salud del corazón y potencial poder para combatir el cáncer. A diferencia de los vinos blancos, que son más dulces y contienen más azúcares, la investigación ha relacionado el consumo de un vaso de vino tinto al día con una mayor longevidad. [! 7190 => 1140 = 3!

  2. ¡No es de extrañar que una tostada irlandesa común, slainte, se traduzca directamente en "salud"

  3. ¡Pruebe estos 10 remedios naturales para dormir mejor >>

3. ¡Haga una comida saludable para el corazón en casa

  1. No tiene que gastar todo su sueldo en un elegante restaurante iluminado con velas para ser romántico. Si lo que buscas es privacidad, ¡nada mejor que una cena tranquila en casa!

  2. Las comidas que se centran en verduras frescas y proteínas magras como el pollo y el pescado no solo son saludables, sino que son fáciles de digerir, lo que significa que su noche romántica no se verá interrumpida por un después -comida comida coma.

  3. La American Heart Association tiene una gran cantidad de recetas saludables que puede preparar para su San Valentín. ¡Desde Bruschetta de tomate cherry asado a fuego lento hasta Magdalenas de comida del diablo, sus opciones para comer en casa no se limitan a la comida para llevar

4. ¡Invierta en su vida amorosa con un colchón nuevo

  1. Pasas un tercio de tu vida en la cama, suponiendo que estés durmiendo las ocho horas recomendadas por noche. Un buen colchón puede significar la diferencia entre despertarse renovado y desear conocer a un buen quiropráctico

  1. La investigación ha demostrado que besarse aumenta la inmunidad ya que las parejas comparten pequeñas cantidades de gérmenes. También puede hacerte lucir más joven al ejercitar tus músculos faciales. ¡Así que arrugáte y siéntete mejor!

  1. Hacer masajes juntos no solo es romántico, también es una buena experiencia de unión.

  2. Según la Clínica Mayo, se ha demostrado que la terapia de masaje disminuye el estrés, el dolor y la tensión muscular, tres cosas que pueden matar un estado de ánimo amoroso. Además, esos mismos tres factores pueden acortar tu vida útil.

  3. Entonces, si su Valentine ha estado experimentando la tristeza invernal o la fiebre de la cabina inducida por el clima, programe una cita para que ambos se den un masaje suave al estrés y la tensión.

  4. Hacer masajes juntos no solo es romántico, también es una buena experiencia de unión.

  5. Según la Clínica Mayo, se ha demostrado que la terapia de masaje disminuye el estrés, el dolor y la tensión muscular, tres cosas que pueden matar un estado de ánimo amoroso. Además, esos mismos tres factores pueden acortar tu vida útil.

  6. Entonces, si su Valentine ha estado experimentando la tristeza invernal o la fiebre de la cabina inducida por el clima, programe una cita para que ambos se den un masaje suave al estrés y la tensión.



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