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¡7 mejores beneficios de Tart Cherry

¡7 mejores beneficios de Tart Cherry

  1. Por John Staughton (BASc, BFA) última actualización: 15 de mayo de 2019

¿Qué son las cerezas agrias?

    1. Cuando se trata de nutrición, las cerezas agrias son una rica fuente de vitaminas A C, así como fibra dietética, y también bajos niveles de hierro y calcio. 100 gramos de estas cerezas solo contienen alrededor de 50 calorías. ¡Estas cerezas tienen un mayor contenido de antocianinas que casi cualquier otro alimento, así como altos niveles de ácido elágico y quercetina, que son otros dos poderosos antioxidantes

    1. Los altos niveles de antocianinas pueden mejorar la salud del cerebro al reducir el estrés oxidativo y la deposición de la placa, al tiempo que previenen ciertas enfermedades neurodegenerativas. ¡La naturaleza baja en calorías y alta en nutrientes de estas cerezas las hace excelentes para el síndrome metabólico y también para reducir la obesidad, la gota y el dolor muscular

    1. Los altos niveles de antocianinas pueden mejorar la salud del cerebro al reducir el estrés oxidativo y la deposición de la placa, al tiempo que previenen ciertas enfermedades neurodegenerativas. ¡La naturaleza baja en calorías y alta en nutrientes de estas cerezas las hace excelentes para el síndrome metabólico y también para reducir la obesidad, la gota y el dolor muscular

    1. Los altos niveles de antocianinas pueden mejorar la salud del cerebro al reducir el estrés oxidativo y la deposición de la placa, al tiempo que previenen ciertas enfermedades neurodegenerativas. ¡La naturaleza baja en calorías y alta en nutrientes de estas cerezas las hace excelentes para el síndrome metabólico y también para reducir la obesidad, la gota y el dolor muscular

    1. Si está embarazada o amamantando, los efectos de estas cerezas pueden no ser favorables para usted. Por lo tanto, la mayoría de los expertos recomiendan evitar el consumo. ¡Beber demasiado de este jugo denso en calorías también podría aumentar el aumento de peso o provocar problemas gastrointestinales



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