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Chuletas de cerdo a la parrilla con ensalada de piña y frijoles franceses y gajos de papa
 
 
4 PorcionesPTM40 min

Chuletas de cerdo a la parrilla con ensalada de piña y frijoles franceses y gajos de papa


Asados ​​a la parrilla, patatas asadas y una ensalada de judías verdes y piña.

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Preparación

  1. Precalentar el horno a 220ºC. Divida los gajos de papa sobre una plancha cubierta con papel de pergamino y hornee por unos 20 minutos en el medio del horno.
  2. Mientras tanto, esparza las chuletas de cerdo con el aceite y espolvoréalas con sal y pimienta.
  3. Caliente una sartén sin aceite o mantequilla y ase las chuletas de cerdo en aproximadamente 10 minutos. Gire a la mitad.
  4. Mientras tanto, cocine las judías verdes en agua con sal, si es necesario, en 7 minutos. Escurrir y enjuagar con agua corriente fría.
  5. Deja que las piezas de piña se escurran y córtalas más pequeñas. Cortar el chalote en medias anillas.
  6. Cortar el tallo del pimiento rojo, quitar las semillas y cortar la carne en anillos.
  7. Mezclar los frijoles, el chalote, la piña, el aceite y el pimiento rojo.
  8. Mientras tanto, caliente la salsa de curry con el agua en una cacerola de acuerdo con las instrucciones del envase.
  9. Servir la chuleta de cerdo con las patatas, la ensalada y la salsa de curry.


Nutrición

95Calorías
Sodio17% DV400mg
Grasa11% DV7g
Proteína10% DV5g
Carbohidratos1% DV4g
Fibra28% DV7g

Me encantó

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