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Guiso de col china con setas y bacalao.
 
 
4 PorcionesPTM40 min

Guiso de col china con setas y bacalao.


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Preparación

  1. Cocer las papas en agua con sal y ajo y jengibre.
  2. Calentar la mitad del aceite de cacahuete y freír la cebolla. Añadir los champiñones y cocinar durante 2-3 minutos. Agregue la salsa de soja.
  3. Escurrir las papas y rallarlas con la leche, la sal y la pimienta. Ponga la mitad de las setas y todas las tiras de carbón y manténgala caliente.
  4. Frotar el filete de bacalao con el sambal. Calentar el resto del aceite y freír el pescado durante 2-3 minutos por lado. Mientras tanto, ase las semillas de sésamo en una sartén seca y caliente.
  5. Servir el guiso con el bacalao y el resto de los champiñones. Espolvorear con las semillas de sésamo y las cebolletas.


Nutrición

455Calorías
Grasa22% DV14g
Proteína70% DV35g
Carbohidratos15% DV44g

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