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Danielle Girouard
Pollo De Trufa Con Col En Punta
Una receta sabrosa. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: pollo, col en punta, pechugas de pollo, hierbas de pollo, mantequilla, tiras de tocino ahumado, cebolla (finamente picada) y aceite de oliva con sabor a trufa.
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Ingredientes
Preparación
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Corte la col a la mitad, corte los tocones y corte las coles en tiras anchas. Lavarlos en el hilandero de la ensalada y dejarlos escurrir un poco.
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Espolvoree los filetes con hierbas de pollo. Calentar la mantequilla en una sartén y freír los filetes alrededor de un marrón dorado. Retíralos de la sartén en un plato.
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Freír el tocino y la cebolla en la sartén durante 5 minutos. Ponga el carbón a través. Agregue sal y 100 ml de agua y deje que las brasas se encogen un poco a fuego alto. Ponga los filetes de pollo en el repollo, reduzca el fuego y coloque la tapa en la sartén. Cocine las brasas y el pollo suavemente en unos 15 minutos hasta que esté listo.
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Saque los filetes de la sartén y sepárelos en 4 platos. Sazone las coles con sal y aceite de trufa. Cuchara las brasas al lado del pollo. Delicioso con puré de patatas o apio.
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Nutrición
410Calorías
Sodio24% DV580mg
Grasa31% DV20g
Proteína98% DV49g
Carbohidratos3% DV8g
Fibra28% DV7g
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