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Pollo Guisado Con Brotes
 
 
4 PorcionesPTM20 min

Pollo Guisado Con Brotes


Una receta sabrosa. El plato principal contiene los siguientes ingredientes: aves de corral, cebollas rojas (picadas), mantequilla, filete de pollo en cubos (alrededor de 350 g), champiñones castaños en rodajas (125 g), vino tinto, caldo de res (380 ml), trozos (A 450) g), romero, brotes listos para comer (refrigerados y 400 g).

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Preparación

  1. Freír en una sartén en 25 g de mantequilla durante 2 minutos.
  2. Cortar los dados de pollo con sal y pimienta.
  3. Cocine el pollo por la cebolla y hornee por 2 minutos a fuego alto.
  4. Crear setas.
  5. Vierta el vino y la fondue en la sartén y reduzca a la mitad a fuego alto.
  6. Sazonar con sal y pimienta.
  7. Mientras tanto, las ramitas de ramitas de romero se alzan y se cortan muy finamente y se mezclan a través de los gajos de papa.
  8. Freír 25 g de mantequilla en una sartén grande o wok y gajos de papa en 10 a 14 minutos Marrón, primeros 5 minutos con tapa en la sartén.
  9. Brotes según instrucciones.
  10. Revuelva los brotes con la mezcla de pollo.
  11. Divide los gajos de papa en cuatro platos, crea una mezcla de brotes de pollo al lado..


Nutrición

430Calorías
Sodio0% DV1.000mg
Grasa22% DV14g
Proteína58% DV29g
Carbohidratos16% DV47g
Fibra24% DV6g

Me encantó

Comentarios



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