Apio: saludable para la digestión, los ojos y la presión arterial

Apio para adelgazar

1. Bajo en calorías El apio es una buena opción si está cuidando su peso. ¡Un gran tallo de apio

Antiinflamatorio

1. Los ingredientes del apio son muy eficaces contra la inflamación. Los compuestos poliacetileno y luteolina presentes en el apio son poderosos agentes antiinflamatorios. Si usted sufre de gota, la bronquitis, el asma o la artritis reumatoide

¡El apio es saludable y bueno para la digestión

1. El apio es muy bueno para la digestión. El contenido de agua alto de apio, en combinación con la fibra insoluble en él, contribuye a un paso intestinal fácil y suave. Tenga en cuenta que el apio es conocido por sus actividades diuréticas y propiedades limpiadoras y, por lo tanto, las personas que sufren de diarrea deberían hacerlo Propiedades de limpieza

1. ¡Las propiedades limpiadoras del apio hacen que esta verdura sea muy adecuada para tratar cálculos renales y biliares e incluirlos en su dieta para enfermedades hepáticas

Colesterol

1. ¡El apio reduce el colesterol 'malo'

¡El apio reduce la presión arterial

1. Reduce la presión arterial. Un compuesto activo llamado ftalidas en el apio ayuda a relajar los músculos alrededor del corazón y estimula la circulación. El apio crudo disminuye la presión arterial alta

Anticancerígeno

1. El apio puede contribuir hasta cierto punto en la lucha contra algunos cánceres. Un poderoso flavonoide del apio llamado luteolina inhibe el crecimiento de las células cancerosas, especialmente en el páncreas (cáncer de páncreas). También se ha demostrado que la apigenina, una sustancia del apio, es eficaz en el cáncer de mama asociado con el progestágeno. El progestágeno contribuye a un mayor riesgo de cáncer de mama.