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Baño de avena para la psoriasis: consejos esenciales

Descripción general

  1. La psoriasis es una afección autoinmune crónica que afecta la piel, el cuero cabelludo, las uñas y, a veces, las articulaciones (artritis psoriásica). La condición hace que las células de la piel crezcan excesivamente, agregando parches de piel plateada y con picazón en la parte superior de la piel sana. Estos parches a veces pueden agrietarse y sangrar. Los síntomas van y vienen. El tamaño y la ubicación del parche pueden cambiar con cada brote y varían de persona a persona.

  2. La psoriasis se presenta en familias y puede ser peor en fumadores y personas con sobrepeso. Las personas que la padecen pueden experimentar depresión, lo que puede afectar la función diaria y la calidad de vida.

  1. No hay cura para la psoriasis. Sin embargo, existen tratamientos y terapias que pueden disminuir los síntomas. Algunos medicamentos recetados cambian la respuesta del sistema inmunitario. Otros tratamientos reducen la inflamación y ralentizan el crecimiento celular de la piel. Los medicamentos que puede aplicar directamente sobre la piel incluyen ácido salicílico, que elimina las capas de la piel. Los corticosteroides pueden ayudar a la curación y las cremas hidratantes pueden reducir las molestias. ¡Algunas personas también usan la terapia con luz ultravioleta y la vitamina D para ayudar con los síntomas

Entra la avena

  1. Se sabe que la avena alivia la piel irritada, no cuando la comes, sino cuando la aplicas sobre la piel. Hay muchas mezclas de baño de avena, lociones y jabones de venta libre. Pero todo lo que necesita es avena molida y una bañera para obtener los efectos útiles.

  2. Querrás usar avena coloidal. Esta es una avena finamente molida que se disuelve en agua caliente y no obstruye el drenaje. Puedes comprarlo o hacerlo tú mismo.

  3. Para hacer su propia avena coloidal, muela la avena entera en una licuadora o procesador de alimentos hasta que la textura sea un poco más arenosa que la harina normal. Para ver si lo has molido lo suficientemente fino, mezcla una cucharada en una taza de agua caliente. Debe mezclarse y permanecer suspendido, con muy poco asentamiento en la parte inferior

  1. La avena es suave para la piel y no se sabe que cause alergias en la piel. Sin embargo, puede considerar usar avena cultivada orgánicamente para su baño para reducir la posibilidad de irritantes. Definitivamente no use avena instantánea.

  2. Si está utilizando avena molida casera, experimente cuánto es el adecuado para el volumen de agua de su bañera. (¡El único inconveniente de usar demasiado es que estás desperdiciando avena!)

  3. ¡Es mejor comenzar con 1/2 taza (4 onzas) de avena coloidal y trabajar hasta 1 1/2 tazas (12 onzas)!

  4. Las personas han usado lavanda durante mucho tiempo para calmar afecciones de la piel como la psoriasis. También reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede reducir el estrés, un desencadenante común de la psoriasis. Agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda mientras corre su baño. No hay una cantidad correcta, solo agregue una gota o dos a la vez. ¡No aplique aceites esenciales directamente a su piel!

Tu baño

  1. Tenga mucho cuidado al entrar y salir de la bañera. La avena puede hacer que la superficie sea resbaladiza. Acaricia suavemente tu piel con una toalla cuando salgas. Evite frotar con fuerza mientras se seca.

Opciones de avena

  1. No necesita bañarse con avena para ayudar a su piel. De hecho, no tienes que moler la avena. Haga una solución de avena que pueda aplicar a las vendas para su piel, o aplique con un paño o una bola de algodón.

  2. Para hacer esto, prepare avena en la estufa como lo haría para el desayuno, pero duplique la cantidad de agua en las instrucciones. Cuando la avena se haya cocinado durante el tiempo adecuado, cuele la avena y guarde el líquido. Cuando el líquido se enfríe, aplíquelo en vendajes para empapar la piel.

  3. No necesita bañarse con avena para ayudar a su piel. De hecho, no tienes que moler la avena. Haga una solución de avena que pueda aplicar a las vendas para su piel, o aplique con un paño o una bola de algodón.