Beneficios de remolacha para la piel: vitamina C y otros nutrientes

1. Las remolachas, Beta vulgaris, tienen una serie de propiedades que apoyan la buena salud. Según la Universidad Estatal de Ohio, las remolachas son ricas en minerales y vitaminas, como hierro y vitamina C. ¡Solo una remolacha puede entregar:

2. Aunque muchas personas sugieren que esas propiedades deberían y podrían relacionarse directamente con la salud de la piel, no existe una investigación clínica directa actual que respalde esto.

3. Las afirmaciones de que la remolacha y el jugo de remolacha pueden beneficiar a la piel probablemente se atribuyan a su contenido de vitamina C. Algunas de estas propiedades beneficiosas propuestas incluyen:

Remolacha y antienvejecimiento

1. Debido a que las remolachas son ricas en vitamina C, algunos consideran que las remolachas son buenas para la piel, incluso sugiriendo que pueden proteger contra los signos de envejecimiento, como las arrugas.

2. Según la Universidad Estatal de Oregón, tanto la vitamina C tópica como la dietética tienen efectos beneficiosos sobre las células de la piel. La vitamina C se encuentra tanto en la capa externa de la piel, llamada epidermis, como en la capa de piel debajo de la epidermis, llamada dermis. La dermis contiene:

3. La vitamina C también se encuentra en productos para el cuidado de la piel contra el envejecimiento debido a su:

Remolacha y acné

1. Debido a las propiedades antiinflamatorias de la vitamina C, puede usarse en los tratamientos de afecciones como el acné.

2. Según un estudio de 2018, sin embargo, a menudo se usa junto con otros tratamientos como antibióticos y zinc. ¡Aquellos que sugieren la remolacha como una posible cura para el acné pueden justificar su afirmación basada en la vitamina C que se encuentra en la remolacha y el jugo de remolacha

1. Según un estudio de 2013, la vitamina C se puede utilizar en el tratamiento de la hiperpigmentación para disminuir la formación de melanina. Algunos piensan que, como la remolacha contiene vitamina C, se puede usar para esta afección.

1. Según un estudio de 2015, la remolacha y sus componentes, como las belatinas y la betaína, ofrecen potentes efectos antioxidantes, antiinflamatorios y protectores vasculares que pueden ayudar:

1. Según un estudio de 2015, la remolacha y sus componentes, como las belatinas y la betaína, ofrecen potentes efectos antioxidantes, antiinflamatorios y protectores vasculares que pueden ayudar:

2. Algunos de los valores saludables de las remolachas pueden deberse al hecho de que son ricos en nitratos en la dieta. Su cuerpo convierte esos nitratos en óxido nítrico, una molécula vital que afecta muchos aspectos de la salud, incluida la ayuda de los vasos sanguíneos a dilatarse para un flujo sanguíneo adecuado que puede resultar en:

Para llevar

1. Las remolachas son una fuente de nutrientes baja en calorías, incluida la vitamina C, que a menudo se usa en el cuidado de la piel.