Beneficios del jugo de aloe vera: para la salud

Jugo?

1. La planta de aloe vera es una especie de planta suculenta del género Aloe. Crece abundantemente en climas tropicales y se ha utilizado durante siglos como planta medicinal.

2. El jugo de aloe vera es un líquido espeso y pegajoso hecho de la carne de la hoja de la planta de aloe vera. Es comúnmente conocido para tratar quemaduras solares. ¡Pero beber este elixir saludable en forma de jugo le brinda una serie de otros beneficios para la salud

¿Cuáles son los beneficios para la salud de beber jugo de aloe vera?

1. Intente usarlo para lo siguiente:

2. Aquí hay nueve razones para beber jugo de aloe vera puro, incoloro y bajo en antraquinona.

3. Un cuerpo con un pH ácido es un caldo de cultivo para la enfermedad. Es una atmósfera donde la enfermedad prospera. ¡Ayuda a mantener tu cuerpo equilibrado comiendo y bebiendo alimentos y bebidas alcalinas como el jugo de aloe vera

4. La planta de aloe es muy densa en agua, por lo que es una forma ideal de prevenir o tratar la deshidratación. Mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo a desintoxicarse al proporcionarle una forma de purgar y eliminar las impurezas. El jugo también contiene una gran cantidad de nutrientes que optimizan la producción de órganos de su cuerpo.

5. Esto es crucial, porque los riñones y el hígado son los principales responsables de la tarea de desintoxicar la sangre y producir orina. Por esta razón, debes mantenerlos saludables.

6. La recuperación del ejercicio pesado también requiere rehidratación a través de la ingesta de líquidos adicionales. Su cuerpo necesita más líquidos para enjuagarse y deshacerse de la acumulación de ácido láctico del ejercicio. Prueba el jugo de aloe vera en lugar de agua de coco después de tu próximo entrenamiento duro.

7. Cuando se trata de desintoxicación, la función saludable del hígado es clave.

8. El jugo de aloe vera es una excelente manera de mantener sano el hígado. Esto se debe a que el hígado funciona mejor cuando el cuerpo está adecuadamente alimentado e hidratado. El jugo de aloe vera es ideal para el hígado porque es hidratante y rico en fitonutrientes.

9. Si está estreñido o tiene problemas con el estreñimiento frecuente, intente incorporar el jugo de aloe vera en su rutina diaria. El aloe también ayuda a normalizar las bacterias saludables en el intestino, manteniendo equilibrada la flora intestinal saludable.

10. El aloe vera es una rica fuente de antioxidantes y vitaminas que pueden ayudar a proteger su piel.

11. ¡También se ha demostrado que los compuestos importantes en el aloe vera neutralizan los efectos de la radiación ultravioleta (UV), reparan la piel del daño UV existente y ayudan a prevenir las líneas finas y las arrugas

12. ¡También contiene pequeñas cantidades de:

13. El aloe vera también es una de las únicas fuentes vegetales de vitamina B-12. Esta es una excelente noticia para vegetarianos y veganos.

14. Mantener la ingesta de alimentos y bebidas rica en nutrientes es clave para combatir la mayoría de las enfermedades prevenibles.

15. Beber jugo de aloe vera puede brindarle alivio cuando ataca la acidez estomacal. Los compuestos presentes en el jugo de aloe vera ayudan a controlar la secreción de ácido en el estómago. ¡Incluso se ha demostrado que los efectos combaten las úlceras gástricas y evitan que se agranden

16. Si su sistema digestivo no funciona de manera óptima, no absorberá todos los nutrientes de los alimentos que está comiendo. ¡Tienes que mantener tu motor interno saludable para cosechar los beneficios de tu dieta

17. El aloe vera también fue beneficioso para las personas que padecen colitis ulcerosa en un estudio doble ciego controlado con placebo anterior.

18. Mantener el jugo de aloe vera a mano también puede ser bueno para una serie de necesidades de belleza y salud.

Son los efectos secundarios de beber jugo de aloe vera?

1. El aloe vera de hoja entera decolorado (purificado, bajo en antraquinona) se considera seguro. ¡Un estudio de 2013 en ratones alimentados con varias concentraciones de aloe vera purificado durante tres meses no mostró ningún efecto adverso del jugo

2. La diarrea puede provocar dolor intenso, deshidratación y desequilibrios electrolíticos.

3. Los investigadores han concluido que los efectos secundarios causados ​​por el jugo de aloe vera no purificado son el resultado de la presencia de antraquinona, que se considera un laxante.

4. Aunque la antraquinona es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en la hoja de la planta de aloe vera, se considera tóxico y debe evitarse.

5. Un estudio de 2013 encontró que el extracto de hoja entera de aloe vera aumentó el riesgo de adenomas de colon (benignos) y carcinomas (cáncer) en ratas. Sin embargo, otro estudio en ratas ese mismo año señaló que el jugo purificado y decolorado es una opción más segura en comparación con el aloe vera coloreado

Interacciones con jugo de aloe vera

1. Se ha demostrado que el jugo de aloe interactúa con ciertos medicamentos. Si está tomando algún medicamento que se considere un sustrato del Cytochrome P450 3A4 y CYP2D6, no tome jugo de aloe vera. El jugo de aloe vera puede aumentar el riesgo de efectos secundarios de estos medicamentos

¿Cuánta azúcar hay en el jugo de aloe vera?

1. A diferencia de la mayoría de los jugos, una porción de 4 onzas de jugo de aloe vera no contiene azúcar y solo unas pocas calorías. Si está observando su consumo de azúcar, ¡el jugo de aloe vera es una opción saludable

1. El jugo de aloe vera se puede comprar en línea o en la mayoría de los mercados de alimentos saludables. ¡Cuando compre jugo de aloe vera, es importante tener en cuenta la calidad del producto

2. ¡Encuentre una gran selección de jugo de aloe vera orgánico en Amazon.com.

Pasos

1. Para mejorar tu salud, toma hasta 8 onzas de jugo de aloe vera por día. ¡Puedes verterlo sobre hielo, mezclarlo con tu batido o jugo favorito, o simplemente beberlo de la botella