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Beneficios del tomate para la piel: ¡lo que dice la investigación

¡La línea de fondo

  1. Internet está lleno de productos naturales para el cuidado de la piel. Algunas personas afirman que los tomates se pueden usar como un remedio natural para diversos problemas de la piel. ¿Pero deberías frotar tomate en tu piel?

  2. Los tomates son saludables, después de todo. Contienen antioxidantes y vitamina C, que pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico. También son una fuente dietética de:

  3. ¡Pero hay poca evidencia científica que respalde la afirmación de que puede obtener estos u otros beneficios al aplicar tomates a su piel!

  4. Siga leyendo para obtener más información sobre las afirmaciones y lo que la ciencia dice (o no dice).

Beneficios potenciales del tomate en la piel

  1. No hay evidencia de que la aplicación tópica de tomates pueda ofrecer los mismos beneficios, sin embargo.

  2. Los radicales libres pueden dañar las células de la piel. Esto puede aumentar su riesgo de arrugas y signos de envejecimiento.

  3. Los tomates contienen antioxidantes, como el licopeno y la vitamina C. El consumo de tomates puede ayudar a proporcionar a su cuerpo estos antioxidantes. ¡Eso puede, a su vez, ayudar a combatir los radicales libres

  4. La piel seca no tratada puede provocar picazón, grietas y descamación. Diferentes lociones y cremas pueden tratar la sequedad. Junto con los remedios tradicionales, algunas personas afirman que también puede aplicar jugo de tomate en la piel seca para ayudar a proporcionar humedad.

  5. Sin embargo, no hay evidencia científica que demuestre que el jugo de tomate se pueda usar tópicamente para proporcionar los mismos beneficios que un humectante tradicional.

  6. Algunas personas afirman que los tomates pueden ofrecer beneficios para diversas preocupaciones de la piel, como un tono desigual de la piel o signos de envejecimiento. Aquí hay algunos beneficios posibles de incorporar tomates a su rutina de cuidado de la piel.

  7. La exposición al sol es un factor de riesgo para los cánceres de piel no melanoma, que incluyen el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas.

  8. Los tomates contienen licopeno, un carotenoide que se encuentra en diferentes tipos de frutas. Este compuesto natural le da a los tomates su color rojo.

  9. Según los investigadores, el licopeno también tiene un poderoso efecto anticancerígeno, aunque los estudios han girado en torno al licopeno en la dieta.

  10. Hay poca o ninguna evidencia para apoyar los efectos anticancerígenos de la aplicación tópica.

  11. En un estudio en animales, ratones sanos y sin pelo fueron alimentados con mandarina o tomate rojo en polvo durante 35 semanas. Luego fueron expuestos a la luz UVB tres veces por semana. El grupo control comió la misma dieta, pero no estuvo expuesto a la luz.

  12. Los investigadores encontraron que los ratones alimentados con la dieta de tomate tuvieron menos incidentes de tumores. Esto sugiere que los tomates también pueden prevenir el desarrollo de cáncer de piel en humanos.

  13. Pero se necesita más investigación para comprender si hay efectos anticancerígenos cuando el licopeno se aplica tópicamente en humanos.

  14. Los tomates no son un sustituto del protector solar, pero el licopeno en la fruta puede tener un efecto fotoprotector. Comer tomates puede ofrecer cierta protección contra el eritema inducido por la luz ultravioleta o las quemaduras solares.

  15. Un estudio de 2006 encontró que después de 10 a 12 semanas de ingerir licopeno o productos de tomate ricos en licopeno, las personas demostraron una disminución de la sensibilidad a la radiación UV. Sin embargo, no está claro si puede obtener esos mismos beneficios aplicando tomates tópicamente a su piel.

  16. Varios compuestos en los tomates tienen un efecto antiinflamatorio. Estos compuestos incluyen:

  17. Cuando se aplican a la piel, estos compuestos pueden ayudar a aliviar el dolor asociado con irritaciones de la piel o quemaduras solares. Sin embargo, ninguna investigación ha analizado si los tomates pueden ayudar con la inflamación cuando se aplican tópicamente en la piel.

  18. Aplicada tópicamente, la vitamina C puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel. Eso puede hacer que tu piel sea más firme. Pero no hay evidencia científica que demuestre que la aplicación de tomate en la piel puede dar lugar a estos beneficios.

  19. La exfoliación elimina las células muertas de la piel. ¡Puede ayudar a mejorar la salud y la apariencia de su piel

  20. Para crear un exfoliante de tomate, combine el azúcar y el puré de tomates. Luego puede frotar el exfoliante en su cuerpo, pero tenga cuidado para evitar su cara. Los cristales de azúcar comprados en la tienda son demasiado irregulares y pueden crear lesiones en la piel del rostro, que es más delgada que la piel del resto del cuerpo

  21. Estas vitaminas tienen propiedades antienvejecimiento que pueden ayudar a reducir las manchas de la edad, las líneas finas y las arrugas. Las vitaminas B también contribuyen a la reparación celular. Pueden reducir la hiperpigmentación y el daño solar.

  22. ¡Comer tomates puede ayudar a su cuerpo a obtener más de estas vitaminas, lo que puede beneficiar su piel!

Efectos secundarios del uso de tomates en tu piel

  1. Los tomates y el jugo de tomate tienen muchos beneficios para la salud. Pueden ofrecer algunos beneficios a su piel, ¡pero este remedio no es para todos

  2. Los signos de una reacción cutánea incluyen:

  3. Antes de usar tomates o jugo de tomate en una gran área de su cuerpo, aplique una pequeña cantidad de jugo en un parche de piel. Controle su piel para una reacción.

  4. Si su piel no puede tolerar la naturaleza ácida de los tomates, ¡coma o beba sus tomates en su lugar.

¡Cómo usar tomates para tu piel

  1. No hay beneficios comprobados al aplicar tópicamente tomate en la piel. ¡Usted puede obtener los mejores beneficios al consumir tomates!

  2. Aplique un hisopo de algodón en jugo de tomate al 100 por ciento, luego frote el jugo de tomate sobre su piel. Enjuague el área con agua tibia.

  3. También puedes mezclar un tomate entero en una pasta. Aplica la pasta sobre tu piel. Enjuague después de 20 minutos.

  4. En lugar de aplicar jugo de tomate en una gran área de su cuerpo, puede usarlo como un tratamiento localizado. Solo aplique el jugo a las áreas de preocupación. Estos pueden incluir partes de su cuerpo con hiperpigmentación o sequedad.

  5. Combine el jugo de tomate con avena o yogurt para crear una máscara. Aplica la máscara sobre tu cara. Enjuague con agua tibia después de 20 minutos.

  6. ¡No tienes que aplicar tomates o jugo de tomate en tu piel para cosechar los beneficios, sin embargo.

  7. Junto con los métodos de aplicación anteriores, comer tomates crudos y beber jugo de tomate también puede contribuir a una piel más saludable. Si compra el jugo, solo asegúrese de que no haya sal y azúcar añadidos.

Para llevar

  1. Los tomates pueden mejorar muchos de sus platos favoritos, pero no solo benefician su paladar. También pueden mejorar la salud de su piel, lo que resulta en menos arrugas y menos inflamación. Sin embargo, los únicos beneficios probados son comer tomates.