Beneficios para la salud de Wild Yam
Posibles efectos adversos
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El ñame silvestre ha sido utilizado durante siglos por los nativos americanos y los primeros estadounidenses para el tratamiento de una variedad de dolencias. La hierba, también conocida como raíz de cólico, tiene un efecto relajante. Como su nombre indica, un uso temprano fue para aliviar los cólicos en los bebés. Asegúrese de consultar al pediatra de su hijo antes de darle a su hijo cualquier tratamiento alternativo. Pero hay varias otras formas en que el ñame silvestre puede usarse para mejorar la salud.
Alivio de la menopausia para la menstruación
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El Centro Médico de la Universidad de Maryland nos dice que debido a sus propiedades antiespasmódicas, el ñame silvestre a menudo se usa para aliviar los calambres menstruales y el dolor de la endometriosis.
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El sitio web Alternative Nature Online Herbal afirma que el ñame silvestre también se usa comúnmente para ayudar a aliviar los síntomas incómodos de la menopausia, como sofocos, sudores nocturnos y cambios de humor. Sin embargo, el ñame silvestre no ha demostrado ser efectivo para estas dolencias en estudios clínicos.
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Haga un té agregando 1 cucharadita. de raíz de ñame silvestre en polvo a 1 taza de agua caliente y cocine a fuego lento durante 30 minutos. No se recomienda más de una taza de té al día.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Regulación de azúcar en la sangre y colesterol
Ayuda para la digestión
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Otro uso para el ñame silvestre es ayudar a la digestión, como se explica en MedicnalHerbInfo.org. El té de ñame silvestre es útil para aliviar la flatulencia y, en general, mejorar la función del hígado y la vesícula biliar. Como en los tratamientos anteriores, los estudios clínicos no son concluyentes a pesar de que algunas personas juran por la hierba
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MedicinalHerbInfo.org explica que el ñame silvestre contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que lo hace útil para tratar otras dolencias, como asma, neuritis y artritis reumatoide, y para regular el metabolismo. Nuevamente, no hay estudios que confirmen su efectividad. ¡Asegúrese de consultar con su médico o farmacéutico para asegurarse de que no habrá interacción dañina con ningún medicamento que ya esté tomando para estas afecciones
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
¡Precaución
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Tenga cuidado de no usar la planta fresca, porque MedicinalHerbInfo.org advierte que puede causar vómitos. En cambio, compre cápsulas de ñame silvestre, ¡o el extracto se puede usar para hacer una infusión de hierbas