Filtrar
Reiniciar
Ordenar porPertinencia
vegetarianvegetarian
Reiniciar
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrición
  • Técnicas
  • Cocinas
  • Hora
Sin


Cappuccino, ¿es saludable o no es un engorde saludable?

  1. Los Países Bajos son un verdadero país para beber café. En los Países Bajos, los hombres beben más café que las mujeres. Tan pronto como se levanta un holandés, comienza el día con una taza de café. En los Países Bajos, el holandés medio bebe unas tres tazas de café al día. Además, beber una taza de capuchino se está volviendo cada vez más popular en los Países Bajos. Originalmente, el capuchino se bebía principalmente durante el desayuno, pero hoy en día lo bebemos todo el día, después de todo, no es tan bueno si comienzas tu ajetreado día de trabajo tranquilamente con un periódico y un capuchino en la cafetería de la esquina o después de la cena igual de delicioso. para disfrutar con una taza de capuchino? A menudo ni siquiera se considera que beber una deliciosa taza de capuchino es menos saludable que una taza de café y, a menudo, va acompañado de más calorías, por lo que el capuchino a veces puede verse como un engorde poco saludable.

¿Qué es el capuchino?

  1. El capuchino se considera una preparación de café italiana. Aún así, el capuchino no se origina en Italia, sino en la capital austriaca, Viena. Viena también es considerada la capital europea del café. Con el capuchino, el café consta de 1/3 parte de espresso, 1/3 parte de leche y 1/3 parte de espuma de leche. Al preparar el capuchino más sabroso, es mejor utilizar leche fría desnatada o semidesnatada para la espuma de leche.

¿Café y dieta?

  1. Aquellos que se ponen a dieta no deben tener miedo de no tomar más café. Muchas dietas incluso indican que puedes beber café ilimitado. El café naturalmente no contiene calorías y debido a que el café contiene potasio, magnesio y vitamina B3, beber una taza de café tiene un efecto beneficioso sobre la presión arterial. Además, beber café estimula el metabolismo, por lo que el cuerpo quema calorías más rápido. Se ha dicho que se dice que el café protege contra las enfermedades cardiovasculares. Los científicos aún no pueden determinar esto con gran certeza. Algunos resultados de investigación indican que el café tiene un efecto positivo en la prevención de enfermedades cardiovasculares, otros informes de investigación indican lo contrario. Se ha establecido científicamente que los bebedores de café tienen un riesgo menor de diabetes tipo 2.

Número de calorías del capuchino

  1. Beber café va bien con seguir una dieta. Sin embargo, hay una trampa. Solo se permite beber café de forma saludable e ilimitada durante una dieta, cuando se bebe el café negro y por tanto no se le añade azúcar ni leche. Tan pronto como se agrega azúcar y / o leche al café, la taza de café se convierte rápidamente en una bomba de calorías. Cuando miramos la cantidad de calorías en una taza de capuchino, llegamos en promedio:

Café negro con azúcar

  1. Por lo tanto, el capuchino contiene muchas más calorías que el café negro o el café con 1 terrón de azúcar, que tiene un promedio de 16 calorías.

Grasas no saludables

  1. Además de la cantidad de calorías, una taza de capuchino tampoco es saludable que una taza de café debido a la cantidad de grasas no saludables que contiene una taza de capuchino. La cantidad de grasas y otros valores nutricionales de una taza de capuchino depende del tipo de leche y del método de preparación, pero en promedio podemos asumir que una taza de capuchino contiene 6,3 gramos de grasa. Este es un enorme 10 por ciento de la cantidad diaria recomendada de grasa. De estas grasas, 4 gramos son grasas saturadas. La grasa saturada se considera grasa peligrosa. Esto se debe a que un exceso de grasas saturadas puede provocar problemas de salud. Esto también incluye, por ejemplo, enfermedades cardiovasculares.



Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407