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¡Cómo comer un coco crudo

Vitaminas y minerales

  1. Los cocos son famosos por su sabrosa carne blanca y leche. Estas frutas no solo son deliciosas, sino que están repletas de fibra y minerales, como calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio y zinc. También contienen vitamina C y ácido fólico, un nutriente especialmente importante durante el embarazo. No tiene que acostarse debajo de una palmera con sombra en los trópicos para disfrutar de este regalo. En cambio, siga algunas pautas para darle el sabor de los temas abriéndose y comiendo un coco crudo en la comodidad de su propia casa.

Paso 1

  1. Coloque el coco sobre una superficie plana cubierta por una toalla. Sostenga la fruta de modo que los puntos blandos u ojos estén hacia arriba. ¡Perfora uno o más de los puntos blandos, usando un picahielos o un martillo y un clavo

Paso 2

  1. Voltee el coco y vierta la leche por el orificio de la uña y a través de un colador en un tazón mediano. Ponga la leche a un lado. El colador elimina cualquier material fibroso o caparazón que esté en la leche.

Paso 3

  1. Coloque el coco sobre la toalla y haga varios golpecitos con el martillo alrededor de la sección media de la cáscara hasta que se abra. Debería abrirse después de algunas vueltas.

Paso 4

  1. Retire la carne del caparazón. Si está comiendo un coco crudo maduro, deslice un cuchillo afilado entre la carne de coco cruda y la cáscara, y levante la carne firme de la cáscara. Si está comiendo una fruta joven, use una cuchara para sacar la carne suave y gelatinosa

  1. Tazón mediano

  2. Cuchillo de cocina

  3. ¡Contenedores herméticos

Paso 4

  1. Coma el coco inmediatamente o coloque la leche y el coco en recipientes herméticos separados y guárdelos en el refrigerador para su uso posterior.

  2. ¡También puedes poner un coco maduro entero en una fuente para horno y calentarlo en el horno durante 15 a 20 minutos a 350 grados Fahrenheit para ablandar la carne antes de abrirla!

  3. Coma el coco inmediatamente o coloque la leche y el coco en recipientes herméticos separados y guárdelos en el refrigerador para su uso posterior.

  4. ¡También puedes poner un coco maduro entero en una fuente para horno y calentarlo en el horno durante 15 a 20 minutos a 350 grados Fahrenheit para ablandar la carne antes de abrirla!



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