¡Cómo usar la planta de aloe vera: beneficios, riesgos y más

¡La línea de fondo

1. Si compra algo a través de un enlace en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. ¡Cómo funciona esto! ¿Qué es el aloe vera?

1. El aloe vera es una planta medicinal que se ha utilizado para tratar diversas afecciones de salud durante miles de años. Por lo general, es seguro usar también vera directamente de la planta o puede comprarlo en forma de gel Las cremas, geles y ungüentos de aloe vera contienen el gel transparente que se encuentra en las hojas de aloe vera. Estos productos se pueden aplicar tópicamente para tratar diversas afecciones de la piel. El aloe se vende en forma de cápsula o líquido para tomar internamente para promover la salud y el bienestar.

2. Siga leyendo para aprender a usar el aloe vera y los posibles beneficios y riesgos.

¡Cómo cosechar la planta

1. Es relativamente sencillo cosechar una planta de aloe para gel y jugo. Necesitarás una planta madura que tenga al menos unos años. Esto asegura una mayor concentración de los ingredientes activos.

2. También querrás esperar unas semanas antes de cortar las hojas de la misma planta. Es posible que desee tener algunas plantas en rotación si planea cosechar aloe con frecuencia.

3. Para cosechar su planta de aloe para gel y jugo:

4. Si desea un gel de aloe suave, después de separar el aloe de la parte exterior de la hoja, puede poner el aloe en una licuadora y luego colar la sustancia para eliminar la pulpa.

5. Puede aplicar gel de aloe fresco directamente a su piel o seguir una receta para hacer un producto de belleza casero. También se puede agregar a alimentos, batidos y bebidas.

6. Para hacer jugo de aloe, use 1 taza de líquido por cada 2 cucharadas de gel de aloe. ¡Incluya cualquier otro ingrediente, como fruta, y use una licuadora o procesador de alimentos para mezclar su bebida Si planea consumir las rodajas frescas de gel de aloe, se mantendrá en el refrigerador durante unos días, pero es mejor consumirlo lo más rápido posible. ¡Siempre puedes guardar el gel de aloe vera en el congelador si no estás listo para usarlo de inmediato!]

¡Cómo usar el aloe

1. Hay muchas maneras de usar el aloe vera, tanto tópica como internamente.

2. Debido a sus propiedades calmantes, hidratantes y refrescantes, el aloe vera se usa a menudo para tratar quemaduras.

3. Un estudio de 2013 con 50 participantes encontró que las personas que usaron gel de aloe vera para tratar quemaduras de espesor superficial y parcial mostraron mejores resultados que el grupo que usó una crema de sulfadiazina de plata al 1 por ciento.

4. El grupo de aloe vera mostró curación de heridas y alivio del dolor más temprano. Además, el aloe vera tenía el beneficio de ser económico.

5. Se necesita más investigación, pero la evidencia disponible sugiere que el gel de aloe puede ser beneficioso para la curación de heridas por quemaduras.

6. Si tiene una quemadura solar u otra quemadura leve, aplique aloe vera varias veces al día en el área. Si tiene una quemadura severa, busque ayuda médica antes de aplicar aloe.

7. El consumo de aloe vera puede beneficiar su tracto digestivo y ayudar a calmar y curar dolencias estomacales, incluido el síndrome del intestino irritable (SII).

8. Una revisión de 2018 analizó tres estudios con 151 personas. Los resultados de los estudios mostraron que el aloe vera mejoró significativamente los síntomas del SII en comparación con un placebo. No se informaron efectos adversos, aunque se necesita más investigación utilizando un tamaño de estudio más grande.

9. Además, el aloe vera puede ayudar a inhibir el crecimiento de la bacteria H. pylori, que se encuentra en el tracto digestivo y puede provocar úlceras.

10. La pasta de dientes con aloe vera y el enjuague bucal son opciones naturales para mejorar la higiene bucal y reducir la placa.

11. ¡Los resultados de un estudio de 2017 encontraron que las personas que usaron una pasta de dientes de aloe vera mostraron mejoras significativas en su salud bucal El estudio incluyó a 40 adolescentes que se dividieron en dos grupos. Cada grupo usó una pasta de dientes de aloe vera o una pasta de dientes tradicional que contiene triclosán dos veces al día ¡Después de 30 días, se descubrió que la pasta de dientes de aloe era más efectiva que la pasta de dientes de triclosán para reducir los niveles de cándida, placa y gingivitis.

12. Las personas que usaron la pasta de dientes de aloe vera mostraron una mejor salud oral en general sin experimentar ningún efecto adverso.

13. Usar aloe fresco en la cara puede ayudar a eliminar el acné. También puede comprar productos de aloe diseñados para el acné, incluidos limpiadores, tónicos y cremas. Estos pueden tener el beneficio adicional de contener también otros ingredientes efectivos.

14. Los productos para el acné hechos con aloe pueden ser menos irritantes para la piel que los tratamientos tradicionales para el acné.

15. ¡Un pequeño estudio de 2014 encontró que una crema que combina la medicación convencional para el acné con gel de aloe vera fue significativamente más efectiva que la medicación para el acné sola o un placebo en el tratamiento del acné leve a moderado En este estudio, se observaron mejoras en los niveles más bajos de inflamación y menos lesiones en el grupo que usó la crema combinada durante un período de ocho semanas.

16. Si tiene fisuras anales, aplicar una crema de aloe vera en el área afectada varias veces durante el día puede ayudar a promover la curación.

17. Un estudio de 2014 encontró que el uso de una crema que contenía jugo de aloe vera en polvo fue eficaz para tratar las fisuras anales crónicas. La gente usó la crema de aloe tres veces al día durante seis semanas Se mostraron mejoras en el dolor, la hemorragia al defecar y la cicatrización de heridas. Estos resultados fueron significativamente diferentes de los del grupo de control. Si bien esta investigación es prometedora, se necesitan más estudios para ampliar esta investigación.

¿Es seguro el aloe vera?

1. Es seguro para la mayoría de las personas usar aloe vera tópicamente por problemas menores de cuidado de la piel. En general, es bien tolerado, aunque son posibles las irritaciones de la piel y las reacciones alérgicas. ¡Nunca use aloe vera ni cortes o quemaduras graves!

2. Presta atención a cómo reacciona tu cuerpo al aloe. Observe si experimenta alguna sensibilidad o reacción adversa. No use aloe si es alérgico al ajo, la cebolla o los tulipanes. Evite tomar aloe vera dentro de las dos semanas de cualquier cirugía programada.

3. Las mujeres que están embarazadas o amamantando, y los niños menores de 12 años, deben evitar el uso oral de aloe vera.

4. Siga cuidadosamente la información de dosificación cuando tome gel de aloe vera o látex internamente. Limite su uso a pequeños períodos de tiempo. Después de algunas semanas de uso, tome un descanso por al menos una semana. Siempre compre de una marca de buena reputación para garantizar la seguridad y la calidad.

5. El efecto laxante del látex de aloe vera tiene el potencial de causar diarrea y calambres abdominales. Estos efectos podrían inhibir la absorción de fármacos orales y reducir su efectividad.

6. ¡No tome aloe vera internamente si tiene las siguientes condiciones:

7. Los posibles efectos secundarios del aloe vera incluyen:

8. Hable con su médico antes de usar aloe vera si también está tomando los siguientes medicamentos, porque el aloe vera puede interactuar con ellos: ¡Cómo cuidar una planta de aloe vera

1. Puede encontrar plantas de aloe en centros de jardinería, tiendas de flores e incluso en línea. Por lo general, son bastante fáciles de cultivar siempre que tengan suficiente luz solar y calor Las plantas de aloe necesitan entre seis y ocho horas de luz solar por día. Las plantas más jóvenes necesitan menos luz solar directa que las plantas más maduras. Por lo general, las plantas de aloe se cultivan en climas más cálidos, pero se pueden cultivar en interiores durante los meses más fríos Riegue su planta de aloe cuando el suelo esté seco por aproximadamente dos pulgadas debajo de la superficie. ¡Puedes usar tu dedo para determinar qué tan seca está la tierra Dependiendo de su clima, es posible que necesite regar una vez a la semana o incluso menos. Siempre errar del lado de menos para evitar el riego excesivo, lo que puede causar que las puntas de las hojas de aloe se doren. Asegúrese de que su maceta tenga agujeros de drenaje en el fondo para permitir que se agote el exceso de agua.

2. Esté atento a la salud de su planta para que pueda notar cualquier problema que surja y tratarlo en consecuencia.

¡La comida para llevar

1. Las plantas de aloe vera son relativamente fáciles de cuidar y procesar, y hay muchos usos posibles para la planta.

2. El aloe generalmente es seguro para la mayoría de las personas, pero si tiene una afección de salud subyacente o toma medicamentos o usa hierbas, hable con su médico antes de usar el aloe, ya que podría reaccionar con otros medicamentos y sustancias.