¿Cuáles son los beneficios para la salud de las hojas de fresa?

Beneficios nutricionales

1. Las hojas de las plantas de fresa se pueden usar para preparar varios tés, y sus nutrientes se pueden extraer y combinar con otros ingredientes en tabletas nutricionales destinadas a promover la salud general y la función digestiva. Por lo general, las hojas de fresa se secan y se usan enteras o en fragmentos con algunas partículas de tallo y flores. Las hojas de fresa se usan principalmente para aliviar el malestar gastrointestinal y el dolor articular; También contienen minerales y vitaminas esenciales que pueden ofrecer una amplia gama de beneficios. Consulte a su médico antes de usar cualquier remedio herbal, especialmente si toma medicamentos, debido a la posibilidad de interacción.

1. El té de hoja de fresa se usa con mayor frecuencia para mejorar la digestión y equilibrar los ácidos y las bases en todo el tracto digestivo para aliviar los síntomas de problemas gastrointestinales. Las hojas de fresa contienen taninos, biomoléculas que se unen a proteínas, aminoácidos, alcaloides y otros compuestos con un pH bajo que pueden generar un exceso de estrés en su sistema digestivo. Las hojas de fresa pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal y reducir los síntomas de náuseas, hinchazón, calambres estomacales y diarrea. Busque el consejo de su médico antes de probar este o cualquier remedio herbal.

1. Los compuestos que se encuentran en las hojas de fresa, como el ácido diurético natural cafeico, pueden ayudar a extraer agua de las articulaciones, lo que puede aliviar el dolor y la inflamación asociados con afecciones como la artritis y el reumatismo. La artritis es un trastorno articular crónico que implica inflamación crónica de las articulaciones de su cuerpo, mientras que el reumatismo es una forma inespecífica de dolor crónico en las articulaciones. La inflamación es causada por el exceso de retención de líquidos en los tejidos blandos que rodean las articulaciones, lo que provoca rigidez, dolor y pérdida de movilidad. En un estudio de 2000 publicado en "Neuroinmunomodulation", una revista, los investigadores sugieren que el ácido cafeico puede ser útil como un compuesto antiinflamatorio.

Minerales beneficiosos y vitaminas

1. Las hojas de fresa contienen oligoelementos y vitaminas, como hierro, calcio y vitamina C, que son importantes para la salud y el mantenimiento de muchas funciones corporales diferentes. El Centro Médico de la Universidad de Maryland, UMMC, dice que el hierro puede mejorar la producción de hemoglobina y glóbulos rojos, ayudando a tratar la anemia. UMMC también afirma que el calcio ayuda a mantener la salud ósea y puede prevenir la osteoporosis. Las hojas de fresa también contienen altas cantidades de vitamina C, o ácido ascórbico, que actúa como un poderoso antioxidante en su cuerpo. El profesor Melvin H. Williams, en su libro "Nutrición para la salud, el estado físico y el deporte", dice que la vitamina C neutraliza los efectos de los radicales libres y otras toxinas potencialmente dañinas en todo el cuerpo, estimula el sistema inmunológico y fortalece la capacidad de combatir infecciones. y enfermedad.

Precauciones

1. Se deben tomar algunas precauciones importantes con té o cápsulas que contengan hojas de fresa o extracto de hoja de fresa. Si es alérgico a las fresas, también puede experimentar una reacción alérgica potencialmente grave a las hojas de fresa, a los taninos y otros compuestos extraídos de ellas. Los signos de una reacción alérgica a las hojas de fresa incluyen hinchazón de la cara y el cuello, dificultad para respirar y la aparición de una erupción cutánea o urticaria. ¡Busque atención médica inmediatamente si experimenta alguno de estos síntomas después de ingerir hojas de fresa o extracto de hoja de fresa.