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¿Cuántas calorías hay en la sopa de tortilla de pollo?

Demasiado de algo bueno

  1. Si eres fanático de la sopa, la sopa de tortilla de pollo es una buena opción como comida completa por sí sola. Contiene cantidades suficientes de productos, así como fuentes de proteínas. También tiene una amplia gama de sabores.

Calorías

  1. La base de datos de alimentos MyPlate de LIVESTRONG, una porción de una taza de sopas de tortilla tiene entre 100 y 190 calorías. De estas calorías, nueve a 18 provienen de la grasa.

  1. El contenido de carbohidratos en una taza de sopa de tortilla de pollo puede variar de 16 a 23 gramos, mientras que el contenido de grasa es solo de uno a dos gramos. ¡Esto lo convierte en un gran plato para aquellos que miran la ingesta de grasas

  1. Una taza de sopa de tortilla de pollo incluye de seis a nueve gramos de proteína, dependiendo de la cantidad de pollo que se use en el plato. Algunas recetas también incluyen frijoles, una legumbre con un perfil de proteína abundante también.

  2. Cuantos más ingredientes incluya la sopa, mayor será el recuento de proteínas. Healthline.com explica que el hombre promedio debe incluir al menos 56 gramos de proteína en su dieta diaria; la mujer promedio debería tener al menos 46 gramos de proteína en la suya

  1. La aplicación de seguimiento de calorías MyPlate LIVESTRONG para iPhone y Android ha ayudado a millones de personas a perder peso de manera saludable, al obtener el apoyo de una comunidad activa mientras realizan un seguimiento de su alimentación y ejercicio. ¡Constantemente una aplicación de alta calificación, MyPlate ofrece la última tecnología en una herramienta fácil de usar que incluye millones de alimentos y recetas, entrenamientos en la aplicación de 5 minutos y una sólida comunidad de soporte



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