¿Cuántas calorías hay en una sopa cremosa de tomate?
Monitorizar regularmente
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Aunque la sopa de tomate tradicional es baja en calorías, la sopa cremosa contiene crema, que agrega volumen, sabor, grasa y calorías. Sin embargo, la sopa cremosa de tomate no es extremadamente alta en calorías, por lo que debería poder incluirla en su dieta si evalúa los datos nutricionales de antemano.
Calorías
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La base de datos de alimentos de LIVESTRONG MyPlate señala que una porción de una taza de sopa cremosa de tomate contiene entre 80 y 240 calorías. Esto es más calorías que la sopa de tomate normal; MyPlate señala que una taza de sopa de tomate proporciona solo 72 calorías.
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14 minmejillones despuntados, , dientes de ajo, cebolla, perejil, pimienta,Mejillones Con Sidra -
25 minCursolos tomates, polvo de ajo, albahaca, camarones por, queso, un pan,sartén de camarones y feta -
80 minSopas, Guisos Y Chilipetróleo, tocino, cebolla, zanahorias, apio, sal pimienta, comino, tomillo, pimienta de cayena, lentejas beluga, caldo, bahía, perejil dividido, petróleo,sopa de lentejas negras del chef john -
25 minBollosharina, azúcar, polvo, sal, canela, puré de ciruela, mantequilla, yogur, craisins, huevo, azúcar,Bollos de frutas secas bajas en grasa
Grasa
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Una taza de sopa cremosa de tomate contiene entre 1,5 y 18 gramos de grasa, con hasta ocho gramos de grasa saturada. Esto demuestra cuán drásticamente puede variar una receta y el componente de grasa para este plato. Aunque la grasa es alta en calorías, proporciona beneficios. La Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos Nacionales de Salud afirman que la grasa es esencial para el crecimiento y desarrollo adecuados.
Carbohidratos
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La sopa cremosa de tomate es rica en carbohidratos. Una taza de esta sopa contiene 16 a 17 gramos de carbohidratos, con uno o dos gramos de fibra. Según MayoClinic.com, la fibra puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol.
Proteína
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Los tomates no son ricos en proteínas y tampoco lo es la sopa cremosa de tomate. Una taza de esta sopa contiene solo de dos a cuatro gramos de proteína
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120 minAves de corralpetróleo, cebolla, dientes de ajo, tomillo, leche de soja, huevos, salsa de tomate, un pan, pimienta, pavo, carne de vaca, salsa de tomate, zumo de naranja, salsa de soja, jengibre, azúcar,pastel de carne de Turquía -
50 minGuarniciónpapas, macarrones, mantequilla, cebolla, diente de ajo, queso, crema, sal pimienta,macarrones alpinos -
215 minCocina del mundoPasta de judías, harina, fósforo de té, agua, azúcar, la masa de almidón de maíz hacia fuera,mochi fácil -
75 minArroz blancochorizo, petróleo, harina, cebolla, pimenton, los tomates, agua, sal pimienta, salsa, arroz, condimento de Cajun,Salsa de salchicha picante
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