¿Deben los bebés comer chocolate?

1. En general, los bebés menores de 1 año deben evitar el chocolate, particularmente el chocolate negro y el chocolate con leche. Estos contienen sustancias similares a la cafeína. La cafeína no es adecuada para niños muy pequeños debido a su efecto estimulante. A medida que los niños alcanzan el año, pueden tolerar pequeñas cantidades de chocolate blanco, que contiene menos cafeína. Sin embargo, incluso en este caso, el alto contenido de azúcar hace que no sea ideal como bocadillo para bebés.

1. Los bebés están diseñados para tomar leche materna o fórmula durante los primeros cuatro a seis meses de vida. El sistema digestivo de un bebé no puede manejar alimentos sólidos, incluido el chocolate, hasta por seis meses. Puede descubrir que incluso después de eso, lleva varios meses destetar a su bebé sobre los sólidos triturados. Los bebés generalmente comienzan con cereales húmedos y pasan a puré de vegetales y eventualmente a puré de carnes y puré de alimentos. Este proceso puede durar otros seis meses y más. El chocolate no se presenta como una etapa recomendada para presentarle a su bebé alimentos sólidos.

Cafeína

1. Aunque no parece haber evidencia que vincule el consumo moderado de cafeína en niños con complicaciones graves a largo plazo, debe evitar darles cafeína a los bebés. Con menos de 1 año, sus sistemas siguen siendo muy sensibles. Una pequeña cantidad de cafeína para un adulto puede ser una gran dosis para un bebé. Esta cantidad puede estimular a un bebé y hacerlo sentir alerta e incómodo. Incluso podría descartar las rutinas de sueño y alimentación. Una cucharadita de chocolate con leche contiene alrededor de 1 miligramo de cafeína. Una cucharadita de chocolate negro contiene alrededor de 4 miligramos en promedio. Idealmente, los niños menores de 2 años deben evitar toda la cafeína.

Caries

Consideraciones

1. El chocolate contiene muchas calorías por poco beneficio nutricional. Acostumbrar a su bebé a los alimentos con alto contenido de azúcar puede ocasionar problemas como la obesidad más adelante en la vida. Algunos bebés incluso muestran reacciones alérgicas al chocolate, según el Programa de Asistencia Nutricional del USDA. Si nota una enfermedad excesiva o diarrea leve después de darle chocolate a su hijo, evite ofrecerle más. Si desarrolla fiebre, sarpullido o síntomas graves, llévela a un médico de inmediato.